但是他们为什么这么不想当自由人，英美里也能理解。
攻手嘛，而且都是WS的位置，当然天然地就想要扣球、想要得分。
其次，他们的身高也不允许做太多灵活的鱼跃救球动作。
加上平时多半也没怎么练过，当然对地板球、接一传之类的事感到恐惧。
不过没办法，谁让她手里这几个没有一个自由人呢。
英美里同情地拍了拍落到最后的木兔和桐生的肩膀：“就决定是你们了，朋友。”
当天下午的训练菜单如她所说是3对3。牛岛木兔尾白，对桐生饭纲野沢。
因为是第一天见面，又是非常陌生的搭配。再加上刚刚被英美里折磨了一通800米，双方打得都不算激烈，相对比较克制。
──之所以说是相对，实在因为对于这几个力大无穷爆发力极强的主攻手来说，他们的克制已经算是很多人的全力以赴。
英美里倒是早就习惯了同时观察两边的状态。因为整场比赛只有她一个教练，所以她可以叫四次暂停。
譬如刚刚，她替饭纲队叫了一次暂停：“桐生，你现在的状态非常好。每一个托球都没有浪费，打得很到位、很准确。”
“但你的单人拦网需要再冷静一些，因为目前场上是三个人，所以相对来说能帮你作掩护的就更少。”
她看着桐生的眼睛：“能理解吗？”
桐生不由自主地点头：“可以，德久教练。”
“一旦出现漏接的情况，后场也没有专门的自由人来接一传，所以在拦网的时候可以不用强求拦死。”
“做到一触那一步就足够了，不要苛求。”
桐生再次点头，紧绷的肩膀舒展开来：“好的，我明白了。”
而再次上场后，饭纲队的比分，便真的如她所言慢慢追了上来。
尾白感慨：“大概不会是有什么言灵吧？从她嘴里说出来的一切都会成真？”
他话音刚落。英美里又替牛岛队叫了一次暂停：“木兔的一传还是接得太糟糕了。”
她评价道，然后在木兔委屈的目光里忍俊不禁：“比之前合宿的时候有进步，这样说可以接受了吗？”
“至于尾白，我不知道是不是你的习惯，但是你看上去没有非常强烈的、和别的攻手争夺托球的欲望。”
她原本低头在笔记本上写着一些细碎的灵感，白橡色的头发不自觉溜到脸边。
说到这里，忽然抬头看一下尾白：“就个人实力而言，你不比在场的任何一个攻手差，所以──”
尾白以为她要说点什么鼓励他勇敢争取之类的话，但没想到英美里摸了摸下巴，用一种威胁的语气说：“既然实力很强，那么你在场上要承担的责任就应该和其他人差不多。”
她翻了翻，将被她涂鸦的那一页给尾白看了看：“现在你还比牛岛少得5分，如果今天比赛结束的时候依然是5分的差距，那么......”
她的语气一直很平淡，但尾白忍不住双腿打颤：“那么？”
“那么明天开始无论做什么，你都要比牛岛多做50份，发球多发50个，跑步多跑500米……”
尾白立刻立正站好：“保证完成任务！”
他们这头的动静也被二年级的关注着。
英美里的实力已经在刚刚的3对3当中展露无遗，大家自然也不存在什么怀疑，反而很期待到她手底下去受训。
“总感觉会很新鲜。”有人说。
“我倒觉得会很惨......”直觉更强的人已经快进到了退缩这一步。
云雀田也乐呵呵地晃荡过来。
“怎么样？还顺利吗？”他问英美里，“我看他们都很听你的话。”
“无他，唯手熟尔。”英美里云淡风轻。
云雀田：？
“不说这些，刚刚我看了你们的3对3，你是不是有意想要把选手都训练成更全面的多面手？”
她的意图向来很明显，英美里点点头。
云雀田挑着半边眉毛，思索了一会儿说：“这其实是一个大目标，无论对于你来说还是对选手自己来说。”
“你想，如果你本来是个拉小提琴的，但我突然要求你拉大提琴，而且必须拉得跟小提琴一样好。然后安排一场演奏会，让你来回演奏这两种乐器——听上去就很难，对不对？”
她偏头问：“那么云雀田教练认为我该怎么做呢？”
“大目标很难，那你其实可以尝试做拆分，变成一个一个阶段性的小目标。而且是具体到可以实施的数据，比如说在一场比赛中鱼跃救球多少次……”
云雀田笑着指了指她的笔记本：“就像你刚刚做的那样。”
英美里恍然大悟：“ OKR是吧？我懂了！”
云雀田：？
现在的小孩怎么老说些他听不懂的东西？
第75章 黑心经理第七十五天
“你确定？”
“我确定。”
英美里跟满脸无辜的牛岛对视片刻, 叹了口气，起身进了厨房。
要说他们为什么大晚上不睡觉，在宿舍楼的讨论区坐着聊天, 这事就说来话长。
从白鸟泽的合宿开始，英美里就建立起了这样的习惯, 不定时和自己的选手进行1对1的夜谈。
某些时候选手并不能完全理解她训练菜单里的内容，不理解必然导致不充分的服从，而一点点的不充分都会让训练计划的效果大打折扣。
当然，英美里也会听取选手自己的意见，进而改变训练计划的量或者方式。
来到国青的第一天晚上，在充分体会过牛岛与其他国内顶尖选手的区别后，她当然要在原先的牛岛个人训练计划上进行一些调整。
──但没想到这家伙说的第一句话居然是他晚上没吃饱。
国青合宿一直都是自助餐的形式，后厨的团队据英美里所知应该是专业的营养师队伍。
每道菜都精心搭配过, 保证运动员的营养摄入。
大概也因为这个原因，味道并不是非常出众。不过牛岛看着就不是这么挑嘴的人啊？
想不通。她走到宿舍区公用的料理台边。
新鲜的食材倒还有一些......快速做点什么的话，当然还是炒菜最快。
土豆，茄子, 青椒都有。挺好的, 快快地给他来一个地三鲜得了, 晚上吃太多肉也不好。
地三鲜做起来是很快的。三种蔬菜切成滚刀大块, 过一遍油，让植物自带的那股土腥味被浓郁的油脂香气替代, 口感也更加丰富。
再调一个咸鲜口的酱汁，英美里尝了口这里的昆布酱油。大概因为海洋产物的原因，还有一股别样的鲜甜。从锅边淋下去, 焦香便涌了上来。
土豆外层酥脆, 内里软糯, 筷子一夹立刻怯生生从中间展开。茄子油香饱满，炸过之后裹上浓稠的酱汁，咬起来居然有些肉的口感。
而青椒则是最解腻清口的一样，所有的怪味儿在油炸和复炒之后已经去除殆尽。
三种蔬菜混在一起，每一口都是令人满足的食感。
这一锅炒下来并不需要太久。英美里做了双人份，她虽然没什么食欲，但估计牛岛一个人能顶她两个。
“啊！你们两个怎么背着我们吃独食——”
震耳欲聋的呐喊。英美里面不改色地转头，她早预料到了，这种情节里如果没有别人的忽然闯入，那真的枉为一篇同人文。
不知道木兔怎么做到的，他自己不睡也就算了，还连带着尾白跟饭纲都被他薅了出来。
“这是什么？闻着真的超级香！”
铜铃大的眼睛盯着牛岛：“我在二楼就闻到了！茄子、土豆和青椒？是一种烩饭的做法吗？好香好香！”
可惜牛岛此人最大的优点就是读不懂别人的眼色。在木兔饭纲的群狼环伺之下，依然镇定自若地往嘴里夹菜。
慢吞吞嚼完，他很礼貌地点评：“非常好吃，德久的料理水平发挥很稳定。”
接下来就是一通非常俗套的“天哪英美里你居然会做饭”夸赞表演。
最终图穷匕见，木兔拉了张椅子在英美里的旁边坐下，眼巴巴看着她：“我也想吃。”
既然做给牛岛了，英美里当然不会替他决定，木兔只能转而去缠着牛岛。
好在饭纲和尾白不像他盯着吃的挪不开眼。两人站在桌边，指着桌上的文件夹问英美里：“这是你给牛岛单独做的训练计划吗？”
英美里没觉得自己有做错什么，点点头：“毕竟是一个学校的嘛。嗯，这是之前合宿时做的计划，现在不适用了，要重新给他调整一下。”
饭纲鼓起脸颊。他总觉得有点委屈，但不知道委屈在哪里，还是尾白一语点破：“为什么我们没有单独的训练计划？”
对！就是这个！虽说牛岛跟她是一个学校的，以前有点特殊待遇也正常。
但现在大家都在国青了，作为教练，德久当然应该一视同仁才对。
没想到英美里表情依然很平静，似乎被质问的不是她。
“谁说你们没有？”她用一种不解的神情打量饭纲和尾白，“不过我倒是第一次遇见主动找我要训练计划的选手。”
说着她微笑起来：“很勤奋很主动很自觉啊，真不错。”
饭纲和尾白不知怎么的，忽然后背一凉，就连旁边还在跟牛岛抢地三鲜的木兔也跟着坐立不安。
他抖了抖肩，问牛岛：“英美里的专属训练计划有什么问题吗？”
牛岛不解。什么叫做有问题呢？是指天童每天练完就像死鱼一样瘫在地上没精力贫嘴了、还是指升谷学长每天练完就没心情找桧森学姐搭话了？
又或者是指西川学长练完总用一种同情又敬佩的神情拍拍他的肩，说辛苦你还要在她手底下熬三年？
他不懂。但牛岛并不觉得有什么问题，所以他摇摇头：“没有。没有任何问题，效果很好。”
木兔长舒一口气，将胸腔里那股野生动物般的危险直觉抛到脑后：“我就知道饭纲那家伙太小题大做了！”
将这一串对话尽收耳中的英美里：牛岛你......真是害人不轻啊！
*
对手上的选手们逐渐熟悉起来后，英美里迎来了第一次一年级和二年级生的对抗赛。
云雀田在赛前再三让她放宽心：“没关系，输了也都是小事，不会因此就不让你当教练了。”
呵呵......输是小事？
英美里的视线一寸一寸扫过面前优秀的一年级选手们，每个被她扫到的人都不约而同站得更加笔挺板正。
这两三天里他们已经充分领教了英美里的威力，无论是她让人痛苦到抓狂且没有余力跟她作对的训练计划、还是精准毒辣的眼光、以及毫不留情的那张嘴……
“这么说吧，不是不能接受输。我不是不能接受输给对面更成熟、更有经验、更会配合、阵容也更合理的二年级们。”
她的圆珠笔在硬壳本上敲出简单的节奏，听在众人耳朵里却像是死神的足音：“但是不能输得太难看吧？”
英美里一笑，众人浑身发麻，大喊道：“是！德久教练！”
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