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好厚的肌肉！根本捏不动！ 牛岛若利：…… 他侧头看了一眼肩膀上的手，又看了一眼身边的人。 凌凛默默地收回爪子，幽怨道：“好硬！” 牛岛若利哭笑不得：“没那么夸张吧？”这好歹也是肉，总不可能捏不动的。 “你看我的。”凌凛抬起手臂，伸手捏了捏自己的“拜拜肉”，示意牛岛若利看看，“这才叫软。” 牛岛若利：“……不，你这也不是肌肉啊。” 凌凛哀叹一声，放下手臂，说道：“这才是普通人的水准。” 牛岛若利沉吟片刻，问道：“那你要不要跟我一起锻炼？” 想起他五点半就起床，凌凛十分抗拒地摇了摇头。“我起不来的！” “其实，如果想要肌肉线条好看，只要稍微练练就可以，不用早起跑步的。”牛岛若利建议道，“你可以看我练一下，然后再决定要不要跟练。” 凌凛犹豫了片刻，答应了他的提议。 主要是他虽然高，但也瘦，身上都是软肉，穿西装校服一点都撑不起来。他也想要好看的手臂线条。 等回到家后，牛岛若利给他展示了一下几个非常简单的姿势，看着一点儿都不累。也就是这几个姿势，把他浑身的肌肉都凸显了出来。 肱二头肌、胸肌、腹肌、背肌、臀肌…… 咳咳咳。眼馋归眼馋，但可不能上手摸。 想摸的话，他还是自己练吧。 凌凛擦了擦嘴角并不存在的口水，举手道：“教练，我要学！”
第102章 标准很重要 凌凛想跟着牛岛若利学习目的也不能说不单纯,但就是不能细想。不过充当教练的牛岛若利不知道，十分负责地开始跟他讲解每个动作的细节。 “手臂前伸平举，与地面平行,双脚分开与肩同宽，上半身挺直,往下半蹲……” 就一个蹲马步的动作,凌凛就调整了很久。手臂举一会儿就不由自主地往下垂、双脚间的距离总是在逐渐拉大、往下蹲的时候控制不住上半身前倾,以至于屁股撅得老高。 凌凛咬牙：这个动作好难！ 牛岛若利：…… 再一次被牛岛若利抬起手臂,凌凛无奈道：“要不还是放弃吧，我看我这个手是举不平了。” 牛岛若利说道：“动作慢一点儿没关系，做标准才有效。我帮你慢慢调整，等你习惯了,就能自己做了。” 凌凛：说是这么说,可一个人站在他身后帮忙拖着手臂，感觉有点怪怪的。 他仿佛能感觉到牛岛若利的呼吸，忍不住缩了缩脖子。 “怎么了？”牛岛若利见他突然一躲，疑问道。 “……没、没什么。”凌凛总不能说，“你的呼吸吹得我脖子痒”吧？那样就更怪了。 牛岛若利还以为凌凛累了,直接松开了手，离开了一段距离，说道：“休息一会儿。” 凌凛立刻站得笔直。 可没过一分钟，牛岛若利又开始教下一个动作。他说：“要想达到塑身效果,仅靠一个动作是不行，要搭配起来运动。” 凌凛：=.= 他想收回五分钟之前的话。 塑形的动作看着简单,但想做得标准可不容易,而凌凛又是外行，唯一的经验可能就是体育课上的拉伸运动了,不过那也是用来敷衍老师的，一点儿都不标准。 而牛岛若利做事又很认真，做到了真正意义上的手把手教。一套动作下来，他可能比凌凛消耗的还多。 凌凛瘫坐在地上，揉着大腿根呲牙咧嘴地说：“这就是肌肉拉伤的感觉吗？” 牛岛若利沉默片刻，说道：“不，这只是普通的拉伸而已，并没有到拉伤的地步。” “那我怎么感觉哪哪儿都疼？”凌凛欲哭无泪道。 牛岛若利耐心地解释道：“因为你平时不运动，身体比较僵硬。坐位体前屈稍微压一点儿就喊疼了，可见你的身体有多硬。” 凌凛揉了揉肩膀，小声嘀咕道：“硬不好吗？” 牛岛若利没听清他的话，问道：“你说什么？” 凌凛立刻回道：“没什么！”他才没有发散思维！ 浑身酸胀的感觉一直到晚上还没消除，凌凛下楼梯的时候，只能学习企鹅，左右摇摆着往下走。刚到家的凌爸爸抬头看到他别扭的下楼姿势，还以为他在搞什么行为艺术，夸他学得真像。 凌凛：……并没有觉得很开心。 等吃完晚饭，凌凛准备上楼的时候，一抬脚，就是一阵酸爽。 他趴在楼梯扶手上，看着高高的台阶，心里竟然涌现出一阵绝望。还要抬腿多少次啊？！他能不能直接爬上去啊？ 就在凌凛考虑要不要丢下脸皮直接用爬的，牛岛若利走到了他身边，说道：“我抱你上去吧。” 凌凛：“啊？” 他还没反应过来，下一秒就天旋地转，视线直接对准了地板。 他被牛岛若利扛起来了！ 凌凛惊讶道：“诶？！你干嘛？快放我下来！” 他挣扎了一下，被牛岛若利按住了腰。他说道：“在楼梯上，别乱动。” 凌凛顿时浑身僵硬。他也不想两个人从楼梯上翻下去。 听到动静的凌爸爸和凌妈妈还以为他俩吵架了，连忙跑出来劝架。看清两人的动作后，话到嘴边直接拐了个弯：“你们……玩什么呢？” 凌凛挂在牛岛若利肩上，艰难地抬头看了一眼爸妈，说道：“快救我！” 凌爸爸突然灵光一闪，说道：“儿子，你放心的去吧，家里有爸爸呢！” 凌凛：……老爸，现在是抖机灵的时候吗？！ 牛岛若利不懂他们父子之间的“乐趣”，解释道：“小凛腿不舒服，上不了楼，我帮他一下。” “哦哦~”凌爸爸恍然，然后笑着说，“那得多谢你啊！咱们家也只有你能扛得动他了。” 牛岛若利说道：“不用谢，应该的。” 凌凛：……你们为什么不问问当事人需不需要呢？算了，他的意见好像没那么重要了。 凌凛任命地垂下了脑袋，任由牛岛若利把他扛上楼。 牛岛若利一边往楼上走，一边说道：“抱歉，是我考虑不周，没有适当的见谅，反倒让你难受了。” 凌凛半挂了一会儿，觉得有点脑充血，于是撑着牛岛若利的腰抬起了上半身。他说道：“不怪你，是我太废了。” 其实牛岛若利教给凌凛的那一套动作已经是最简单、用时最短的了，可他还是高估了凌凛。 “不常运动的人，就是这样的。”凌凛也觉得有点丢人了，还给自己挽尊。意思是，运动废材都这样，不单单他一个。 “嗯。”牛岛若利点头，“以后我会注意的。” 他直接将凌凛送回了房间，问道：“要送你去浴室吗？” 凌凛连忙摆手拒绝：“不用不用，洗澡我还是能自理的！不麻烦你了。” 牛岛若利说道：“那好。如果你不方便的话就喊我。” “嗯嗯。”凌凛敷衍地点头，心里却决定打死也不喊人帮忙。本来已经够丢脸了，如果洗澡还要人帮忙，那岂不是更丢脸？！ 虽然他的脸皮已经剩的不多了，但能留一张是一张。 幸好不是剧烈运动，一觉醒来，凌凛又是一条好汉！ 今天是牛岛若利去大学报到的日子，报名、熟悉班级成员、领取课程表和专业课本、以及跟排球队成员会面。事情还挺多。 凌凛对日本的大学很感兴趣，也想跟着一起去。他甚至提到了帮忙搬课本。 虽然牛岛若利觉得那几本书，他自己就能带回来，但他还是带上了凌凛。反正大学报名日不限制参观，带他去看看也没什么。 不过牛岛若利没想到的是，没人陪同或者父母陪同报名都很正常，带着比自己年纪小的弟弟一起来报名，反而有点显眼了。 不过人家也只是小声蛐蛐，没有当着他们的面说，所以他俩都不知道，牛岛若利所在的院系，已经有了新的传闻。 那个排球新星竟然是个弟控诶！连报名都要带着弟弟！看着可爱护他了！ 之后牛岛若利带他去了班级集合的教室，以及排球队，似乎坐实了这个传闻。 凌凛在不知道的时候，借着牛岛若利的名气小火了一把。虽然是作为挂件存在的。 不过，当晚就有牛岛若利的同班同学以及队友在校内论坛上解释，跟着一起来的不是牛岛若利的亲弟弟，那位是他父亲朋友的儿子，现在他们住一起，只是带他过来参观大学而已。 吃瓜群众：？？？ “这关系怎么听着更离谱了？为什么要跟父亲朋友的儿子住一起？” “话说，这不就是‘竹马竹马’的意思吗？” “不，听说不是从小就是认识的。” “那么问题来了，既然不熟，干嘛住一起？还把人带到学校里？报名日是用来哄人的吗？” “前面的说话有点过分了。考上大学还不许别人炫耀一下吗？带亲朋好友来报到的新生多了去了，学校又没有禁止参观。” “就是看人家人气高，心里不平衡呗。牛岛选手去年在青奥赛上亮眼的表现，刺激到某些阴沟里的生物了。” “呵，说那么多，也没见他带领日本队夺冠啊！” “呦呦呦，果然黑子一诈就出来了。” “你那么有本事，怎么不给国家做贡献啊？是没空吗？是不想吗？” 眼见着话题跑偏，楼主只能默默抹泪。 一个八卦贴，最后在粉黑大战中被封。 其实，早在去年公布国青队名单的时候，就已经吵了好几波了。不少人认为牛岛若利没有带领过白鸟泽拿到一个冠军，不配挤掉桐生八当首发。就算他在之后的青奥赛上拿下了“最佳接应”的个人荣誉，但还是有人觉得他不行。 还有人说，他跟二传手有矛盾，一定是因为性格不好，不合群。如果换成谁谁谁，肯定跟及川彻更搭。 及川彻：？？？你们那么懂，要不换你们上？ 他虽然将牛岛若利视为死对头，但整个队伍里，他最了解的就是牛岛若利，那么多年的对手可不是白当的！ 可即便及川彻在后续的官方采访中为牛岛若利正名，还是有人固执的认为，他俩不和是没拿冠军的主要原因。 对此，及川彻只能冷笑一声：“眼睛没用，可以捐了。” 有人的地方就会有江湖，网络上更是“懂王”聚集地。他们学了一点皮毛就开始指点江山，殊不知在真正的专业人士眼里，他们就是一群跳梁小丑。 话题扯得有点远，其实就是想说，随着名气的增加，牛岛若利也是拥有黑粉的人了。 这么认真且低调的人竟然有黑粉，简直让人不敢置信。及川彻那样的，才应该有吧？ 及川彻：喂！
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