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话音落下，他的笔也就此停住。 此时的a4纸上，被他画了一个长方形，长方形的中间有一个黑色的点，上面画着猫耳的图案，而这个点的四周，被不同的图案围着。 其中有圆圈，有五角星，有菱形。 两个空心的圆圈在黑点的一前一后。 南弦柚说：“你的第一阶测试，就是应对这两个圆圈的攻击。” 排球的反应力测试，最简单的方式就是让训练的人站在半场球场的中间，选手侧对着网，他的前面和后面选至球场线的地方各站一个人。 两个人交错时间给中间的人进行发球，然后中间的人将球一一垫回。 在基础的训练中，这种一前一后的发球是有规律和节奏的。 但南弦柚给研磨设置的反应力测试当然不会这么简单。 他给研磨设计了四种进阶式的练习方式。 第一种，也是针对研磨最初的模式。 发球的人一前一后的站着，由两个人给他发球，但发球的时间没有规律限制，甚至可以是同时发球，不过力度会有所不同，从而形成落地的时间差。 而两者的力度并不会有先前的告知，而是随机变换力度大小，研磨需要通过自己的观察，去判断哪一个球先会落地，从而先去接哪一个球，然而再在快速反应过来去接另一个球。 第一种进阶方式其实对于有些人来说已经是困难模式了。 但这仅仅是南弦柚给研磨的最基础的第一关。 过第一关后就会来到第二关。 第二关是由4个人，各自站在前后左右四个方向点上。 发球者会采取2v2的形式，不规律发球。 在进行练习之前，四个人会以安全的形式分成两队，而这两对是不会告知研磨的。 在练习期间，4个人的发球是没有规律的，是组成一组的两人的发球是会有规律的。 研磨需要在应对四个人且判断救球的基础上，去猜出哪两个人是一组，哪两个人是另外一组？ 猜对后，他必须将自己垫起的球，以组为单位传回去。 举个例子，研磨的前后左右中，前和左是一组，右和后是一组。 研磨在猜对组合后必须将球依次打给前左，和右后。 不可以出现前右、前后，左右、左后的顺序，而哪者在前，是根据他们发球前后来定夺。 比如四个人发球的时间为前、后、左、右，那么前必须在组合的最前面，以此类推。 这不仅仅考验了他临场的反应能力，也考验了他的记忆力。 只要成功分辨出组合并传出球，便可通关。 研磨听着南弦柚和他事无巨细的讲解着，小猫的眉头听得越来越皱。 他有些不可思议的看着侃侃而谈的南弦柚，满脸复杂道：“我真的可以做到吗？这才第二关，后面还有两关。” 他已经不敢想，之后的两关该有多难了。 研磨第一次对于通关表现出了极大的恐惧，打游戏从来都没有畏惧闯关的网瘾少年难得显现出了还未挑战就退缩的模样。 心中的退堂鼓都打了起来，实在是从来没有见过如此“苛刻”的针对性训练。 第一次见到这种世面的猫猫，整个人都忐忑了起来。 当时交到他手上的计划表上面没有写具体是做些什么的，只是列了出来它需要针对的项目，以及他所需要练习的方向。 就像是一份目录一样，而经过南弦柚亲自讲解后，就像是翻开了目录，看到了背后真正的内涵。 ——宛如魔鬼。 研磨如实评价道。 他感觉弦柚的气场都随着那份“计划讲解”变得不一样了。 “嗯？怎么了？研磨是怕了吗？”南弦柚看着研磨意料之中的震惊表情，抿嘴一笑。 明明这么温暖和煦的笑意，却看得研磨脊背一凉。 他算是知道那群人为什么怕弦柚了，认真布置计划的弦柚真的比哥斯拉怪兽还更加可怕！ 也亏他能想的出这么多点子来，研磨望了望天花板，在心中叹了口气——他感觉今天的任务不会比那天的体力训练要轻松。 南弦柚在一旁笑得一脸意味深长的打量着研磨的小动作。 比起研磨对于自己能否完成任务的犹豫不定，南弦柚倒是显得有很足的信心。 他一点也不担心任务太难研磨完不成，因为这所有的计划安排他都已经用模拟数据全部模拟过了。这是研磨完全能做到的事情，只不过他还没有尝试过而已。 或许刚开始的时候会有些不适应，但只要集中精神进入了那种状态后，研磨是完全可以通关的。 而只要通关后，研磨的反应能力就会有明显的进步和成长。 这是可以在短时间内肉眼可见。 这也是为什么南弦柚会将这个训练项目放在第一位的原因。 只有让训练的运动员在短时间内感受到自己进步，他们才会有内在的驱动力，让自己相信教练，相信计划，然后去奔赴一个对于目前来说遥不可及的目标。 不仅是研磨，音驹其他人修改过后的训练计划也都是以这个为标准。 南弦柚想让他们在最短的时间内感受到自己因为训练，因为按照计划努力而产生的变化。 让他们为之惊喜，从而主动的依赖计划。 这一切的手段在最后所要达成的目的，就是他们在看到计划时不再是恐惧和害怕，而是“我做了这个我就会变强，我只要认真的完成弦柚安排的任务，我就能在赛场上打败对手！” 南弦柚希望得到他们的绝对信赖，但人类所产生的情感永远比不上自己所看到的结果。 比起利用自己的身份职位去压迫他们，南弦柚更想要的，是他们主动的顺从，完全不假思索地听令于他。 这是一个时间线抛的很长的计划，但南弦柚相信，他们很快就会走上正轨。
第140章 来自柚教的自由人练习计划 “研磨，弦柚，你们来的这么早啊？”结伴同行的高三年级组的三人背着球包朝他们走来。 他们刚放下背着的包，音驹的其他人也都陆续走进了体育馆。 大家全部朝着研磨和南弦柚坐着的长椅上围聚过来。 “每个人的计划表都带着了吧。”南弦柚抬起头，冲面前的人莞尔一笑地说道。 “带了，带了！”众人立马连声应道。 南弦柚点点头，冲着夜久卫辅勾了勾手。 “其他人赶紧去热身吧，夜久前辈，我有话跟你说。”南弦柚说道，语落，他转头看向研磨：“你也是，先去热热身吧，等我和夜久前辈把他的个人训练计划交代完后，就会去找助教过来给你训练。” 研磨点点头，他站起身来，在大家的注视中，自顾自的走向了更衣室。 “唔，研磨前辈看起来杀气很重。”列夫望着人的背影，喃喃自语道。 “别乱说，那明明是斗志！”黑尾一巴掌拍到列夫的背上，亮着眼睛反驳他道。 从走过来开始，黑尾就敏锐地察觉到研磨的状态和以往的哪一天都不太一样。 这是他从未见过如此眼神坚定着的研磨，在一向没有斗志小三花身上，他看到了燃烧起来的奋斗之花。 这对于黑尾这位几乎是看着研磨一步步成长到现在的“大家长”，没由得热泪盈眶。 ——真好，我们的大脑成长了。 同样有这种感觉的还有夜久卫辅。 作为一向对于研磨照顾有加的“妈妈”，他望着研磨的背影，嘴角不受控制地微微上扬着，满眼写着骄傲和自豪。 听着弦柚似是有话和他说，便向前一步坐到了研磨离开后空出的位置上。 其他人也没闲着，纷纷按着南弦说的，自顾自开始做起了热身运动。 “夜久前辈，我给你的计划表，你看了吗？”南弦柚直奔主题地问道。 “看了。”夜久卫辅点点头，如是说道：“就是我有点不明白。” 南弦柚嗯了一声，像是早就预料到了他会说这话一样，接过话道：“我知道你不明白，把你叫住就是为了解决这个事情。” 说着，他摊开手，笑眼盈盈地注视着他：“你有什么疑惑，现在就可以直接问我。” 夜久卫辅微微皱眉，他似在想着什么东西，眼睛逐渐不聚焦。 但他没有停顿，而是很快地从自己的包里把计划表拿出来，上面除了南弦柚的亲笔字迹外，还有的是夜久卫辅用手指甲划出来的痕迹。 他指着自己用指甲划痕标记过的地方，说道：“是这样的，就是，我作为自由人，练习接球也好，练习跑步速度也好，这些我是明白的，但是我为什么要去跳高啊？我又不能在前排拦网，练习这个有什么用呢？” “谁说你练习跳高是为了拦网啊？我可从来没说过让你练习跳高是为了去拦网。”南弦柚无辜地眨了眨眼睛，他没有想到夜久前辈疑惑的竟然是这个东西。 自由人不能拦网，不能进攻，这个事情只要是系统训练过排球的人都知道，他怎么可能让人去练习拦网。 然而，夜久前辈一听，更迷糊了：“啊？那我就更不理解了，除了拦网外，还有什么是需要练习弹跳能力的？” 他真的不明白，为什么突然要有弹跳能力的练习，这份升级过后的计划表和之前的计划有着很大的区别。 南弦柚看着他一脸茫然的神色，解释道：“夜久前辈，你应该很清楚在比赛打到后期，队里的节奏会变得很吃力吧。” 夜久卫辅点点头：“嗯，研磨体力跟不上，节奏就必须慢下来，否则他会受伤的。” 这是没有办法的事情，整个队伍的节奏都在研磨的手上，他的体力跟不上的话，他们队的节奏就只能慢下来，而他作为自由人，在其中不管做什么，都是并不能影响到队伍的。 听着夜久前辈的回复，那脱口而出的答案和南弦柚心中的猜测呼应，他心下了然，语气也严肃起来，道：“是这样没错，但是在比赛中，一旦节奏慢下来，或者和之前的节奏不一样的话，是很容易被对面钻空子，抢回节奏的。” “这种情况，在之前，我们一直采用的是让研磨不断增加体力的方式去弥补这一个空缺，但我觉得比起让研磨去增加体力，不如让他去开展天赋要来得划算。所以，我将他的训练计划改成了天赋的开发，也就是说，他在之后的练习中不会再进行过度的体力练习，而是以脑力为主，但是这个空缺总归要有人去填补，所以我将你们所有人的计划都重新改了一下，将计划更加贴向于实战练习，同样的，我也想开发你们的天赋。” “唔……”夜久卫辅看着南弦柚，眼神中闪烁着期待的光芒，但又不免有些忐忑，他说：“天赋吗？我们也有天赋的开发吗？”
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