中午2点，元锦做完笔记回到寝室，闫涵已经从外面回来，床上堆满了零食。
“我们的体重需要严格控制，体重飞起来你早上4点起来练都不一定减得下去。”元锦倚着门打趣，“新训那会指导员说了，长一斤都不行。”
“你知道我有多久没吃了吗。”闫涵回头看她，可怜巴巴地说，“39天！我平时两天买一次都吃不够。”
“是挺久的。”元锦笑了笑，抬脚入内，“晚上检查时也会被收走的，要快。”
闫涵看看还装在袋子里的零食，懵了。
她忘了在这边上学，她们的身份也是军人，要遵守纪律。
“买了多少？”元锦将她发呆的样子收进眼底，唇角止不住上翘，“你不会买了一个星期的零食吧？”
看那个袋子的大小，好像还真是。
“一星期的量，我还算好了每天吃什么。”闫涵说完飞快拿出一袋薯片递给元锦，“快帮我吃掉。剩下的我给庄宜她们几个留一点，其他的拿去送给师姐们，争取在查寝前吃完。”
她一出校门就放飞了，忘了自己的军人身份。
“下不为例。”元锦把薯片拿过来，拉开椅子坐下，“不是说你爸妈来看你吗，这么快就回来？”
她出去也就三个小时这样。
“看一眼就得了呗，逛街时间又不够，待时间长了听他们啰嗦又觉得烦。”闫涵飞快收拾买回来的零食，“他们不想我当兵，觉得太苦了没必要。”
爸妈希望她好好地在T大上课，停飞也没什么，不用死命地逼自己一定要当上飞行员。
“他们是舍不得你吃苦，看得出来他们很爱你。”元锦单手撑着下巴看她，“也很尊重你。”
闫涵开心点头，“是啊，他们是最好的爸妈，舍不得我吃苦但也尊重我的选择，让我不要有任何的包袱。”
“真好。”元锦笑了笑，提醒道，“快去吧，学姐们这会估计刚午睡起来。”
闫涵应声跑了出去。
元锦摇摇头，打开薯片拿了一片丢进嘴里，靠着椅背继续看自己借回来的材料力学资料。
吃胖容易减肥难。
她进入这个世界后，就很少吃会让自己发胖的食物，奶茶都很少喝。
飞行员的体重会影响到战机，新训时指导员就不停嘱咐她们，不要暴饮暴食也不要饿着肚子减肥。
下午其他人也陆续回来，一起去参加飞班的周日主题团活动。
在这里，自由度比空航略高，跟普通学生比又会产生很大的落差。因而每周都会组织主题团活动，或者是会议，这周还要分成四个小班选骨干。
管理模式沿用空航的管理体系。
元锦她们这一小班的班长由庄宜担任，副班长是卓灵珊，每学期轮换。
两个小班长主要是负责小班的生活、学习、纪律、思想工作。
选好了各小班骨干，飞班的学习也正式拉开帷幕。
周三下午，新飞班的第一次航体课开课，大家换上作训服顶着烈日开始8公里长跑训练。
跑到一半时女飞这边明显开始掉队，跟不上节奏。元锦放缓了速度的等她们跟上来，小声询问，“还能坚持吧？”
新训时每天三千米跑，五公里越野，大家完成都很好。
“能坚持。”闫涵用力咬牙，“我们不能认输，不需要谁特殊照顾。”
“我们不需要特殊照顾。”庄宜嗓子发哑，“加油，跑起来。”
管向梦和卓灵珊点了头，表示自己同意，咬着牙继续跑起来。
元锦稍稍安心，和庄宜一起带着她们跟上男飞的脚步。
看来真的得找区队长谈谈，早上起来加时晨跑的事，女飞的体能想要提高，跟男飞一样拥有过人体能，需要付出更多的汗水。
8公里长跑结束，接下来是变速跑、吊杠和体能小五项：杠铃卧推、下蹲起立、仰卧举腿、快速跳绳、绕杆跑。
变速跑女生比男生少2圈，大家咬着牙坚持下来，感觉没有很糟糕。
体能小五项之前新训练过，难度不算太高，头疼的是吊杠。
“元锦，你能坚持多久？”庄宜看着男生那边的看似轻松的模样，心里直打鼓，“学姐们说，这个项目坚持到42秒算及格。”
自己可能10秒都不到。
“试试就知道了。”元锦俏皮眨眼，“你们要不要跟我赌一下，如果我赢了，今后的体能训练听我安排，庄宜负责监督。”
闫涵、管向梦和卓灵珊对视片刻，齐齐点头，“赌。”
“我能坚持两分钟以上。”元锦说完报告出列。
要赢过男飞，目前的训练方式再加强也很难在短时间内提升，用她的训练方式会快一些。
第137章 137小助理
吊杠项目女生要求固定时间, 男生是引体向上数个数，就训练强度来说，女生的强度明显小了不少。
毕竟男女有差异。目前的训练方式经过一批又一批的女飞成员, 试错总结出来的，最适合女飞的方式。
元锦没觉得这样的方式有什么不好, 她和其他人不一样, 不能用自己的标准去要求庄宜她们, 一定要像她一样强。
不过她可以让她们变得比现在更强。
听教员说完要求, 元锦伸手抓住单杠撑起身体，控制手臂的力道放松绷紧的神经。
越是紧张越容易疲惫。
“我忽然觉得元锦如果去跟男生比, 可能也会虐哭他们。”庄宜小声跟身边的闫涵说，“她看起来好轻盈啊，一下子就把身体撑了起来。”
“是非常轻盈。”闫涵下意识吞口水，“我觉得自己能撑起来就不错了, 坚持42秒, 想都不要想。”
“我和你一样, 撑起来就已经很了不起，绝对坚持不了42秒。”卓灵珊轻轻叹气, “元锦为什么会这么强？”
同样是人，她在体能上碾压她们就算了，成绩也碾压。
“她从高三开始就进行系统的训练，这个系统是指我们新训时，除了高空项目、固滚、活滚、旋梯以外的所有项目。”庄宜热心当解说员，“小五项是她每周必练的项目。”
“难怪了！提前一年训练跟我们刚开始练的菜鸡, 果然不一样。”管向梦禁不住发出细细的惊呼，“牛人牛的有道理。”
提前一年训练，训练项目完全按照新训的标准来, 真的全方位的为了成为飞行员而准备。
“多久了？”庄宜看着吊杠上神色轻松的元锦，脸上露出懊恼的神色，“不会超过时间了吧？”
“1分32秒，还早。”闫涵看了看计时器，目光很快落到元锦身上，“你说她坚持两分钟后，能不能再来几个引体向上？”
众人：……
这是必须能的好吧。
元锦在吊杠上坚持了2分钟，时间到了之后顺便做了几个引体向上，轻松落地。
闫涵：……
当她什么都没说过。
元锦下来后，庄宜和卓灵珊一起上。元锦和管向梦、闫涵在一旁看着。
庄宜试了好几次都没能把身体撑起来，挂在吊杠上生无可恋，“我感觉自己想一条迎风招展的咸鱼，折腾不动了。”
“我看不一定。”元锦上前抱起她的腿送她上去，“坚持住，最少要坚持10秒。”
庄宜抓紧了吊杠，哭着点头。
元锦扶完她顺便把旁边的卓灵珊扶上去，退到一旁给她们计时。
两人坚持到5秒，双手开始发抖，身体也跟着抖起来，委屈巴巴地看着元锦。
元锦摇头，示意她们继续。
整个项目练完，几个人聚在一块比了一会谁的手抖得凶，开始去做小五项训练。
新训时大家每天都要练小五项，来了这边几天不练，一开始还有点生慢慢就熟悉起来。全部训练结束，庄宜她们几个倒在草坪上，坐起来都很困难。
元锦一边给庄宜按摩，一边教闫涵手法，互相帮忙做训后放松。
“除了航体课，我们还得练习游泳。”元锦语气轻快，“明天开始，除了早操和航体课，以及区队长组织的体能训练，其他时间的训练安排听我的。”
大家有气无力点头。
元锦见她们一副饱受打击的样子，唇角扬了扬。
随着课程的不断深入，飞班的小测验开始多了起来，自习课的部分内容也从思想政治，变成了专业课复习。
元锦各科成绩拔尖，大部分自习课都由她给同学们讲解难点，给他们补课。
女飞的体能训练除了常规项目外，元锦根据大家的弱点，针对性地安排不同的项目，不同的训练方式进行体能提升。
经过一个多月的加训，女飞的体能提升明显，航体课的吊杠项目，每个人最少能坚持到30秒。完了还能表演一下引体向上，骄傲的不行。
元锦却没有特别满意，再次调整训练方案。
女飞这边的变化很快引起男生的主意，其他小班的班长陆续找上庄宜，求她分享办法。
“我们每天加训一个小时，你们自己也能加训。”庄宜笑容满面，“不骗你们，我们每天5点起来，加训结束正好跟你们一起出操。”
“每天加一个小时就有现在的变化，你驴我们呢。”各小班长纷纷表示不信。
“不信你们明天早上起来跟着看好了。”庄宜抬高下巴，得意扬眉，“我们的成绩都是汗水换来的。”
她才不说元锦教她们吐纳心法，教她们放松身体，提升体能。
“明天早上见。”各班小班长别过庄宜，凑一起商量第二天早起看女飞训练的事。
“不是，她们怎么拿到门禁卡离开宿舍楼的？”有人发出疑问。
“可能是区队长特批？你们知道元锦是他们省的理科状元，但有件事你们绝对不知道，我从空航那边的同学嘴里听来的。”一小班班长小声八卦，“新训期间，女飞的训练几乎都是她在带。”
“你没搞错吧？她是和我们一样是新兵，怎么可能带女飞训练？”二小班班长回头看了眼女飞训练的方向，不敢置信地问，“还有什么消息？”
“据说，不止基地那边关注她，这边的中队长也在关注她。”一小班班长的声音更小了些，“女飞的体能提升大家都看到了，核心领导绝对是元锦而不是庄宜。”
他这么一说，另外两个小班长也觉得有道理。
女飞的体能何止是明显，已经到了可以碾压他们的地步。以前吊杠她们固定不不动，时间越长就表示手臂的力量越大。
刚开始吊的时候，她们坚持不到5秒就开始哭。现在不止能固定不动，下来之前还能做引起向上，就很神奇。
“明天早上，我们一定要偷偷观察。”一小班班长稍稍拔高声调，“我们本来就有优势，要保持优势不能输。”
大家认同点头。
几个人嘀嘀咕咕商量完继续上课，女飞那边已经开始做小五项训练，神色轻松的跟玩似的。
到了游泳训练项目，女飞全体达标合格，还能各种游泳姿势都来一遍，就很气人。
福书网：www.fushutxt.cc免费全本完结小说在线阅读！记得收藏并分享哦！
541 首页 上一页 164 165 166 167 168 169 下一页 尾页
|
