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可现在的他，两百四都打不住，依旧属于“爆称”范畴。 还是那句话，大基数减肥要选对身体损伤小的运动。 游泳？这不行，没那个条件。 仰卧起坐？也不行，就丁俊杰这腰围，压根儿就坐不了。 现阶段比较适合他的，也只能是慢跑和举哑铃了。 “铁柱，去挑两个小重量的哑铃，送给丁大人。” 铁柱答应的很痛快，赵峋都不用这种规格的小哑铃了，正好送给老丁，他也怪不容易的。 那么珍贵的何首乌，就换了两块破石头，谁能有他惨？ 韩泽玉口述，由苏时恩执笔，为丁俊杰写下了一份营养食谱。 调整饮食习惯，高油、高糖、高盐的食物都需要忌口。 喝羊奶、吃水煮蛋、吃新鲜的瓜果蔬菜，把精米饭换成杂粮饭。 好在没有冰淇淋，薯片这些诱惑人的零食。 “饿了怎么办？” “那就吃能量棒，喝燕麦粥。” “馋了怎么办？” 韩泽玉设身处地的想了一下，他上辈子吃健身餐吃到生无可恋的惨痛经历，顿时升起了怜悯之心。 “实在馋了的话，那就每周吃一次欺骗餐。” 韩泽玉的意思是欺骗自己的身体，而丁俊杰以为是欺骗自己的良心。 实事求是的讲，他确实昧着良心偷吃了几顿大鱼大肉。 他媳妇儿看他可怜，帮他保守秘密，但他在偷吃过后，确实会产生愧疚心理。 韩泽玉开导他：“合理饮食，适当运动，放平心态，瘦身成功不是梦。” 丁俊杰感动的稀里哗啦，韩小哥真是他命中的贵人！ 韩泽玉摸索着礼盒，心道我不贵，还是你的礼物贵。 送走了VIP客户，韩泽玉迫不及待的打开礼盒，盖子打开后，药香变得更为浓郁。 “这深褐色的东西是什么？” 苏时恩看了一眼，肯定道：“何首乌，挺贵的药材。” 韩泽玉幸福的抱着盒子转圈圈，发誓一定要让丁俊杰再瘦一百斤。 丁俊杰…… 不了不了，他真的不需要。
第334章 打的就是你 经过几天的魔鬼训练，韩泽玉信心满满的去参加预选赛。 小黑热泪盈眶，苦日子终于熬到头了。 韩泽玉报的是障碍赛、马术比赛和骑射比赛。 秉持着“重在掺和”的原则，有枣没枣总得打一杆子试试。 预选赛的现场气氛热烈，韩泽玉跟小黑没有拉拉队，甚至都没人陪同。 高手总是寂寞的，对此韩泽玉看的很开。 小黑凭借其独领风骚的走位，震惊了一众评委，成功晋级障碍赛。 韩泽玉凭借超强的掌控力，顺利完成马术表演的规定动作，同样拿到了马术比赛的晋级名额。 韩泽玉最期待的骑射预选赛开始了，虽然比赛规定必须用弓箭，不能用弹弓。 但韩泽玉有异能加持，他用异能包裹住箭头，绝对做到了指哪打哪。 晋级是挺轻松的，但也有遗憾之处，那便是被他击落在地的银元宝不能带回家。 带着少许失落，更多的是志得意满，韩泽玉乐颠颠的带小黑去见世面。 这么多身价不菲的品种马齐聚一堂，且大多都很年轻。 他们家小黑三岁了，也到了该找对象的年纪。 开拓眼界，提升品味，刻不容缓。 “万马之王，这虽然不是我为你打下的江山，但你可以过过眼瘾，以后千万别被些不入流的野马给勾走了。门当户对还是有一定道理的，并不是所有跨越阶级的爱情都能有好结果，毕竟像我这么优秀……” 小黑本来看的正起劲，权当某人说的话是耳旁风。 结果一套组合拳使出来，起承转合之下，又开始夸起了自己。 忍无可忍，无需再忍，小黑叼着缰绳头也不回的跑了。 韩泽玉在后面追打，这个不知好歹的逆子，多听听成功案例，有益于身心健康。 结果跑着跑着，小黑一个急剎，毫无征兆的停在了原地。 韩泽玉没防备，险些撞在马屁股上，这种时候就不由得感谢他的身高。 再矮个几厘米，真就亲上了，呸呸呸，乌鸦嘴！ 韩泽玉四下打量，没发现有相熟的面孔，那小黑这是看谁呢？ 小黑默默后退，保持距离，注意隐蔽，他要看看那“白眼马”在做些什么。 前方不远处，正是跟小红打成平手，后又被小黑实力碾压的，不知好歹的“白眼马”。 韩泽玉不认识马上的人，但他听苏时恩说起过那匹马的颜色。 “这是你的蹄下败将？” 小黑骄傲的打了个响鼻。 韩泽玉表示疑惑：“那你躲什么？害怕它打击报复？” 小黑表示不满，韩泽玉也没搭理抽风的黑马，而是借着它的掩护，仔细打量着青色大马和它背上的男人。 苏时恩说过，青马的主人是体弱多病的侯府嫡子。 可现在马的主人明显不是正主，这气血丰盈的模样，任谁都说不出他体弱多病的话。 突然间福至心灵，韩泽玉惊讶的捂着嘴巴，貌似是发现了新大陆。 这人该不会是那位传闻中的侯府庶长子吧？ 欺负过小红，还想装好人和稀泥，指桑骂槐的内涵苏时恩。 罢了，都过去了，不跟他一般见识。 这男人连口头便宜都没占着，韩泽玉，你该心胸宽广一些，赶快回家吧！ “啊！什么东西？” “宁大人您没事吧？” “难不成有人搞偷袭？ “藏头露尾，绝非君子所为。” 宁远晨低着头，捂着后脑勺。 不低头不行，他现在疼的呲牙咧嘴，脑瓜子嗡嗡的，一抬头形象都被破坏掉了。 哪个杀千刀的，不讲武德的败类？别让我抓到你！ 如你所愿，韩泽玉早就跑没影了，他连马都没牵，自己跑了。 换成小黑骂骂咧咧在后面追，这人可真是的，就不怕它被人拐走吗？它可是身价不菲的贵重财产。 阴了对方一把，韩泽玉心情舒畅，乐呵呵的翻上马背，跟小黑一起去接人。 苏时恩一出宫门就看到韩泽玉在等着他。 只不过嘴也没闲着，左右开弓，糖葫芦嚼的咔咔作响。 苏时恩顿感无语，但凡他走慢几步，这最后两颗山楂就被他毁尸灭迹了。 不过他也不嫌弃玉哥儿，从善如流的解决掉某人的狗剩。 “大冷的天，非得在外面吃东西，说你又不听。” “师傅，别念了，徒儿知错了。” 苏时恩斜睨着他，这时候他该接什么？你这泼猴？ 韩泽玉向身后张望，苏时恩以为他在等铁柱。 刚想开口说去旁边等，结果韩泽玉疑惑的问道：“那位体弱多病的侯府嫡子呢？今天没来吗？” 这下子轮到苏时恩感到疑惑了，好端端的问那人做什么？ 韩泽玉将下午的事讲给苏时恩听，他就是好奇，想看看侯府嫡子长什么样。 “你能保证真的只是好奇而已吗？” “其实不太能保证。” 苏时恩被噎了一下，做人不一定非要这么诚实。 “别看了，宁远昭今天没来，其实那天小黑肇事逃逸后，那匹青色的马也没再出现过。” “原来抢小红位置的马不是它吧？” 苏时恩回想一下，果断点头：“原来的那匹是栗色的，性格温顺。” 韩泽玉的八卦之心得以满足，决定不等铁柱了，招呼相公回家吃饭。 二人刚牵起缰绳，就听见铁柱的大嗓门，问他俩是不是在等他一起回家？ 韩泽玉眨眨眼，心道你这不是明知故问嘛，当然不是了，你哪有八卦好看呀！ 苏时恩淡定从容的点点头：“等了你半天，本来还给你买了糖葫芦，迟迟等不到你，就被我俩吃完了。” 铁柱捶胸顿足，糖葫芦又化不了，就不能给他留半根儿吗？ 韩泽玉扭头憋笑，一个敢编，一个敢信。 下次他再吃独食的时候，一定注意把嘴擦干净，争取不让相公操心。
第335章 成功路上的绊脚石 预选赛和初赛均是顺利通过，韩泽玉的半决赛征程即将开启。 “相公，人家好紧张。” 苏时恩觉得他在说话的时候，要是能放下手里的烤地瓜，或许可信度能更高一些。 “你听到没有？我说我紧张。” “听到了听到了，那要怎样才能缓解紧张？” “那就亲亲抱抱举高高吧！” 苏时恩无奈，亲亲抱抱还好说，这“举高高”属实有点儿难为人。 “要不咱先把外套脱了吧！” 韩泽玉一个眼刀飞过去，什么意思？嫌他胖？ 苏时恩一本正经道：“想要无障碍的感受你的温度。” 韩泽玉震惊，这还是他那极度晕车的相公吗？现在的车技这么好了？ “那就勉为其难的满足你一个小小的愿望吧！” 七十公斤级的苏时恩，抓举起六十公斤级的韩泽玉。 “勉为其难”的举了三次，由于双臂持续性抖动，最终力有不逮，将人形杠铃丢回床上。 韩泽玉一骨碌爬起来，嘴里念叨着“夫君辛苦”、“喝水喝水”、“放松放松”。 手上动作不停，一顿专业操作，顿时让苏时恩舒服的直哼哼。 “相公你要加油啊！咱的目标是成为文武双全的国之栋梁，我的一品诰命头衔还在虚位以待。” 苏时恩别过脸去，这一天天的，生活压力太大了。 他真想问问韩泽玉，你看我长的像一品诰命吗？ 要不咱把婚书改改，你把我给娶了吧，我可以给你做男妻，那样我就不用奋斗了。 韩泽玉卖力的施展了一套绝世神功：“韩氏松骨”，把自家男人敲打的服服帖帖。 “相公，三日后便是总决赛，你做好请病假的准备了吗？” 苏时恩明智又果断的点点头。 他要是敢说一句没准备好，估计就要从装病变成真病了，毕竟他脆弱的脖颈还被拿捏在某人手中。 相较于苏时恩的审时度势，铁柱这个莽夫就要悲催许多。 他只是小声蛐蛐两句，为何主子就敢断言，一定能挺进总决赛呢？ 这种长他人志气，灭自己威风的丧气话，恰巧被韩泽玉听到，铁憨憨不挨揍那是不可能的。 胆敢动摇军心，绝对是欠收拾。 又是一套舒筋活络的组合拳，打的铁柱惨叫连连。 要说铁柱最大的优点，赵峋一定会给出最精准的答案，那便是没皮没脸。 事实证明最了解你的人，永远是你的竞争对手。 早上出门时，铁柱还是哭唧唧的状态，傍晚回到家，他就兴冲冲的说要去现场给主子加油打气。
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