10点,科比就到了,这是防守训练和投篮姿势训练的时候,等到下午1点到晚上7点,就是那个大光头的时间了,系统的培训防守意识、防守脚步和防守动作。 6个小时,每个小时练40分钟,而每个40分钟的训练内容都不一样,几乎是从徐轩的肩膀开始到脚踝,每一块肌肉都要折腾一番。 这些天,徐轩全部咬牙坚持下来了,强度很大,这个训练强度最起码要比他去年自己训练时候大的多。 不过徐轩有威少天赋在身,倒也是能坚持下来。 时间开始一天天过去,徐轩下午的训练就没变过,偶尔有那么一两组完成得不是很好,但大部分时间都挺过去了。 当然,徐轩也没有忘记白巧的传球天赋快进阶的情况,在每天上午的左手上篮训练掌握后,徐轩就把剩下的时间全部用来训练传球。 这东西不太好练,也挺抽象的,文字上面的东西多,具体实战的技巧很难说怎么传授。 都是要看情况,看反应的,反应够了传球才能随心所欲,出乎预料。 从5号回来,一直到9月30号,这接近一个月的时间,徐轩一天都没有停。 每天都是训练、训练再训练。 过程是乏味的,但收获也是可喜的。 不谈其他实力的提升,在9月30号,特训结束的时候,白巧天赋终于完成进阶了。 …… 徐轩:男 年龄:20 评分:810 拥有天赋: 斯蒂芬·库里的三分——钻石 阿伦·艾弗森的突破——铂金 拉塞尔·威斯布鲁克的身体——钻石 贾森·威廉姆斯的传球——钻石 …… 三个钻石了! 评分也突破800,来到了810分! 这终于有点大佬的水准了! 只是可惜,答案的突破天赋还是没能开启进阶,徐轩下半段主要的训练都会朝着这方面倾斜,三个钻石哪有四个钻石好听? 科比这边对于徐轩的进步也非常咂舌。 可以说他是陪着徐轩一步步完成这整个夏天的训练的,免费的那种。 不仅是进步,就是徐轩的训练强度也让科比几度怀疑过这家伙到底能不能坚持下来,每天4点20就起床,这不是说着玩的,这是真正做到的。 从4点20到晚上7点,除了休息时间,徐轩是心无旁骛,什么都不做,就是训练训练训练。 有时候,晚上系统的训练结束,他自己还要加练力量、耐力等方面。 “这小子真像我,够狠!对自己够狠!” 科比现在对徐轩真是太欣赏了,这哪是徐轩啊,这就是第二个自己。 甚至,自己年轻时候都没有现在的徐轩这么刻苦。 天赋这么强,训练还这么努力,活该你能成功。 科比望着徐轩,这样的徐轩都有点让他萌生出重新复出的想法了,话说复出再拿个冠军的话,某个死胖子是不是要嫉妒死? 算了算了,气那个死胖子也没啥意思,反正我的冠军比他多,他一辈子也不可能追得上我…… 时间进入到10月份,各个球队的集训要开始了。 今年的季前赛开始的比较早,湖人队的第一场季前赛是在6号,所以前两天也就是30号的时候,球队这边已经开始集合了。 像某些球队集合的时间还要更早一点,听说骑士队那边二十几号就集合了,一看就是老詹安排的…… 7点的时候徐轩准点进入球馆,下车的时候遇到了老板珍妮·巴斯。 “喔,徐,果然,只要你归队,你都会是最早到球馆的那个。”珍妮·巴斯上来和徐轩拥抱了一下。 顿时一股香风扑面。 但徐轩却没有什么表示,这女人……太老了,他没兴趣。 徐轩拥抱过后说道:“几个月没见,珍妮你更漂亮了。” “谢谢,徐,晚上有空的话一起喝个咖啡?”珍妮·巴斯望着徐轩,眨巴着眼睛忽然提议道。 徐轩:“……” “我,我晚上还要训练,就不麻烦了,改天我请你。”徐轩说道。 “那还真是可惜了,我这边可是有一袋人家专门送的原产地咖啡,味道非常好……” “……” 一边寒暄着,徐轩和珍妮·巴斯一起从员工通道进入训练场。 走着,徐轩开始问跟球队有关的东西:“我们的薪金没有太大问题吧?” 珍妮·巴斯笑了一声:“托你的福,我们今年省了好几千万。” 2016-17赛季的工资帽是9414.3万美元,奢侈税线则为1.13287亿美元。 在工资帽大涨的今天,虽然工资帽也提升了很多,但还是有很多球队不够用的。 但湖人队不存在这个问题。 薪水最高的是徐轩,2824.29万。 下面本来是莫兹戈夫的1600万,但现在莫兹戈夫被交易走了,这一大笔钱就省了下来。 排在第二的就是易简连的800万了。 很难相信,在工资帽如此大涨的今天,湖人队居然找不到第二个年薪千万以上的球员,而且薪资前两位居然都是中国球员。 易简连过后是路威的700万,路威的合同还有最后一年,不知道球队能不能留住。 徐轩还是想要路威留下的,有他在替补席,比赛绝对会好打许多。 路威过后就是塔里克的619万,随后是544万,拉塞尔的533万,英格拉姆的528万,兰德尔的327万…… 反正林林总总的加起来,一共是7500多万美金。 对于一只立志于崛起的球队来说,这工资,太少了! 真的太少了! 举个例子,骑士队今年目前差不多是12700多万美金,也就是一亿两千多万,而勇士队哪怕杜兰特降薪,库里“童工”价,加起来也超过了一亿。 而联盟里响当当的豪门,紫金王朝洛杉矶湖人,居然只有7500多万。 说出来可能很多人都不会相信,但这就是事实。 “这东西也不是花的钱越多就越好的。” 徐轩摆了摆手,倒是没太在意这个东西。 要是谁花的钱越多就越厉害,那也不用打了,几个超巨这么往一起一凑,工资自然就上来了。 今天弗兰克来的很早,徐轩到的时候,他已经到了,开始吩咐一众助理教练开始准备了。 “徐,你来了。”弗兰克跟徐轩打了个招呼。 他现在很忙,每天都起的很早,睡得很晚。 没办法,一只新球队的主教练没有那么好当的,他需要熟悉了解很多很多事情。 “嗯,”徐轩答应了一声,然后看了看助理教练们的布置,挑了挑眉:“今天是要打对抗赛?” “没错,”弗兰克答应了一声,然后扬了扬手里的体侧报告:“体侧数据已经出来了,我觉得单纯的这样了解不够全面,不如来一场对抗赛,这样更能了解他们。” 徐轩点了点头。 他也赞同用这种方式熟悉球员。 这边说着,不一会儿,湖人队的球员们就陆陆续续的走进训练馆。 走了莫兹戈夫和克拉克森,湖人队的阵容看起来就比较合理了。 控球后卫:徐轩、路易斯·威廉姆斯、老将马塞洛·赫尔塔斯 得分后卫:尼克·杨、德安吉罗·拉塞尔、韦斯利·马修斯 小前锋:英格拉姆、慈世平、马特·巴恩斯 大前锋:朱利叶斯·兰德尔、拉里·南斯、托马斯·罗宾逊 中锋:祖巴茨、易简连、塔里克·布莱克 3+3+3+3+3,刚好15个人。 韦斯利·马修斯,看弗兰克的意思是让他去二号位,反正他锋卫摇摆人,二号位、三号位都行。
看见主教练和徐轩都已经提前到了,湖人队的一票球员倒是没有刺头,一个个都主动过来问了好。 哪怕是刚刚才跟考辛斯起了冲突的马特·巴恩斯在内。 都老老实实的过来打招呼。 没办法,这两天的体侧和基础训练他们也看了,徐轩……简直就不是人! 太恐怖了! 记得上赛季的时候,徐轩官方报的身高还是191,今年已经窜到了195,快接近196了。 体重也从80公斤上升到了85公斤。 想到这里,一群人不由地在心里腹诽。 都说徐轩打死都不增重的,这不也增重了吗? 5公斤不少了。 以KD来当作例子,KD当时新人年也是被当作瘦竹竿型的代表球员,其实现在也是没有很壮,《奥克拉荷马人》的一篇报导有记载,杜兰特在新秀赛季是212磅,到了2009年是223磅,到了2011年,是231磅,而到了2013年,就有237磅了,在NBA的前6个赛季,他大概增长了25磅,或者说平均每个赛季长了4磅多一点。 1磅约等于0.45公斤,4磅也就是1.8公斤。 想想看,徐轩这也才两个赛季下来就增重了5公斤,换算下来比杜兰特增重的还要多。 这速度不慢了。 再看下面的那些数据更加惊人! 臂展:205cm。 左手手掌长度:22.9cm,右手手掌长度23.1cm。 … 站立摸高:259cm,原地弹跳:80cm。 助跑弹跳:97cm。 … 百米冲刺10.56秒,运球跨场速度5.98秒,四分之三场冲刺3.04秒。 三秒区内四点移动10.12秒,底线折返跑10.7秒。 … 185磅卧推(20次)!! 臂展,手掌长度、站立摸高这些相比起新秀时候都有不同程度的提升,新秀时期徐轩的臂展只有203,现在却有205,最惊人的是185磅卧推次数,徐轩居然丧心病狂的做了20次,这已经极度接近当年格里芬的水平。 丧心病狂!!!!
第452章 2K排名! 因为今天是媒体日,湖人队的教练组并没有安排什么技战术训练。 今天的主要内容是拍照、聊天和看看夏天大家有没有苦练。 全队合照时徐轩毫无疑问的站在中间,C位出道。 这是定妆照,湖人队新赛季的定妆照。 这也算是正式确立了徐轩当家核心的地位,正式昭告媒体。 易简连和尼克·杨一左一右站在徐轩身旁,易简连有点不好意思,但杨少侠则是十分开心。 这两天下来,杨少侠也基本上摸清了徐轩的性格,对于徐轩跟他说的,以后介绍他发财的路子更是十分上心,就差没发誓赌咒奉徐轩为大哥了。 尼克·杨不搞事,新来的“纹身哥”巴恩斯也老老实实的,其他人就更不敢炸刺了。 话说这两天,徐轩也跟巴恩斯聊了聊,这家伙身上的纹身是真的多,跟徐轩聊的最多的也是他身上各种各样的纹身。 据他自己说,左上臂是他第一个纹身,是一个And One的篮球员,它表示“萨城之王”,因为他是萨克拉门托来的。” 右上臂是他最喜欢的,他是加利福尼亚人,所以这个纹身包含了萨克拉门托州议会大厦,湾区的金门大桥,洛杉矶道奇队(MLB球队)的标志和圣迭戈的海滩和棕榈树的图案,它表示‘加州之爱’。” 右前臂这是只黑豹,他最喜欢的动物。
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