在国内现在应该是放假的吧? 徐轩心里想着。 国内现在是元旦,应该是要放假的,也可以休息几天歇歇长久工作疲惫的大脑。 今天林云起来的比较早,几乎是跟徐轩晨跑起来的时间一样,化好妆就出门了,说是今天有一个重要的会议要开。 最近林云在忙着轩云集团上市的事情。 所以这段时间都很忙,早出晚归的。 轩云集团决定上市了,没办法,旗下的子企业太多,还涉及到各个领域的,林云想要统筹管理,必须得设立一个总部和部门核心来总控,不然的话会乱了套的。 徐轩不关注这些事情,反正据他所知,一旦轩云集团上市成功,那么他的身价几乎能直翻几十倍! 有可能一瞬间就步入到千亿美元富豪的行列当中…当然也可能破产,这都不好说。 反正徐轩随林云折腾了,不只是他,徐轩听说他老丈人都准备把他公司合并到轩云集团,让林云统一管理了。 相比起林云,他老丈人才是真正的在商界沉沦了很多年,他都相信林云的手腕,徐轩还有什么不相信的。 徐轩给她提了个建议,等到公司上市完毕,他可以请一个职业经理人来管理,自己退居二线,不然一个百亿乃至千亿资产的集团管理起来太麻烦了。 嗯,他老丈人就不错……挺合适做“职业经理人”的,正好合并过来,他老丈人肯定是要占股份的,让他去当一个工具人挺好,还是自家人,也放心…… 徐轩一直认为钱赚够了就行了,就像是哪怕林云没有做生意,光靠他的薪资,也足以让两人过上一辈子啥都不用愁的日子了。 …… 两天的时间过去,弗兰克1号上午安排了训练任务。 1号晚,湖人队在主场迎战猛龙。 这场比赛“小钢炮”洛瑞和“德罗赞”集体发挥,在两人的带领下,猛龙队以123比114直截了当的干掉了湖人,终结掉了湖人队的9连胜。 小钢炮洛瑞这场比赛发挥极其优异,出场39分钟,投篮16中12,其中三分7中6,此外还有11中11的罚球,一共拿到41分、7助攻、9篮板的的超级数据! 投篮命中率75%,三分命中率85.7%,罚球命中率100%! 状态真的炸了! 而德罗赞也不逊色,这场比赛投篮25中10,全是三分出手,命中40%,但在罚球端,他同样有13中11,84.6%的罚球命中率,砍下31分! 可以说这场比赛猛龙队的两大核心都打得非常好。 而湖人队这边,徐轩依旧砍下了全场最高分,42分、9助攻、7篮板。 但没办法,当人家全队开始发挥的时候,你想赢,就得看运气了,因为你想赢只能希望你的队友表现也好,一般都不行,必须得表现也好,要不就是徐轩个人砍个什么60+、70+、80+的结束比赛。 猛龙队此前连续输给勇士和太阳,大家都以为这场面对状态火热的湖人还得输,没想到他们赢了,这样猛龙队的战绩就变成了23胜10负,距离东部第四的位置也越来越近。 …… 湖人队九连胜被终结,战绩变成32胜5负,而后面勇士队已经追上来了,目前的战绩是30胜5负,还差湖人一个胜场。 联盟第一的争夺非常激烈,虽然从头到尾湖人队一直在第一的位置上没动过,但身后勇士给到的威胁也一直很大,导致湖人队这边一直不敢放松心态,就跟身后面跟了个追债的一样…… …… 训练场上,现在正在进行的,是基础热身训练之一,同时也是核心力量训练项目之一,充分利用瑜伽球的特性来增加肌肉的柔韧性和抗压性,不仅能够提升核心肌肉群的力量,而且还能够减少强强对抗的受伤几率。 助理教练以赤脚状态站在瑜伽球之上,整个身体重量把柔软而富有弹性的瑜伽球压下去,然后通过脚掌和重心的调整掌握平衡,在没有帮助的情况下保持稳定站立,这样看起来确实如同马戏杂耍一般。 “整个训练的关键在于核心肌肉群的使用……”小沃顿正在进行说明,示意了一下助理教练的主要肌肉位置,“出于本能,我们习惯性地试图用大腿发力来掌握平衡,但这样是错误的,失败的可能性非常高,即使成功了,也只是证明你的大腿力量以及平衡力量保持得很好,但这并不是我们的训练目的。” “核心肌肉群!注意力必须放在这里。”小沃顿的声音在训练场地上空回荡,“控制住身体平衡之后,训练才真正开始。” “啊?” “什么?” “卢克,你要玩死我们吗!” 球员之中发出一片惊呼声,场面很是热闹,刚刚才完成了三十分钟的基础热身训练,球员们隐隐出了一些汗,没有能够完全进入状态。 “控制。” “训练,不是用身体训练,而是用大脑训练,你们需要用大脑控制自己的身体,注意力不要集中在’困难’之上,而是专注于一次训练,认真完成一组十次动作的训练,确保自己完成的每一组训练都能够保证质量。” “这只是热身的基础训练,真正从本质上改变身体素质,它并不困难,至少不是马拉松那样没有经过专业训练就是绝对不可能完成的训练,这是技巧训练,也是我们接下来需要做出改变的。集中注意力就能够做到。” 弗兰克也过来了,看着东倒西歪的球员们有些气急。 “英格拉姆,掉下器械,这组不算,下组继续!” 英格拉姆:“……” QAQ,谁忒么让我个子高呢。 虽然这平衡球都是特制的,但对于他这种腿长的离谱的球员来说,这种训练还是很难。 徐轩倒是进行的很轻松,主要是他的身体柔韧性比较好,以前自己训练的时候也接触过瑜伽这方面的东西,所以上手很快。 徐轩发现最近弗兰克很会玩,从之前的魔鬼周到现在的瑜伽训练,弗兰克现在套路比以前在步行者的时候多了很多。 不过这也是好事,尝试不同的训练方法,对球员的实力提升也很有帮助。 就像是之前的“魔鬼周”,训练之后,球员们一改之前那种软绵绵的感觉,普遍的无论是气势还是展现出来的硬度都非常强势。 “这不是撞击训练,不是用身体就能够完成的训练,思考,你需要思考这到底是怎么回事,然后思考自己应该怎么完成,如果使用蛮力的话,你应该去当拳击手。我想你们应该都不是蠢蛋,脑子是个好东西,我希望你们每个人都有。”
“使用大脑!脖子上的那个东西不应该只是装饰品!” 正当所有人都以为弗兰克会继续怒吼的时候,弗兰克却保持了安静,而是怒目圆瞪地注视着英格拉姆,用食指指了指自己的大脑。 英格拉姆匆匆忙忙地就准备再次回到瑜伽球之上,此时看到弗兰克这个动作,稍稍停顿一下,调整了一下呼吸,重新镇定下来之后,再次站上瑜伽球——这次,轻松地成功了,但英格拉姆斯的脸颊却胀得通红通红,似乎马上就要哭了。 徐轩对此报以爱莫能助的眼神,叫你平时吊儿郎当的,这下好了吧…… 一天的训练结束。 1月3号,湖人队继续坐镇主场迎战孟菲斯灰熊。 跟灰熊也是第二次交手了,上一次徐轩在面对他们的时候砍下了52分。 灰熊队目前的战绩是22胜14负,排在西部第七的位置,也是西部季后赛级别的强队。 晚上7点,比赛在湖人队的主场斯台普斯球馆进行。 大屏幕上给出了双方的首发名单。 湖人队这边,徐轩、拉塞尔、英格拉姆、兰德尔以及易简连。 灰熊队这边,康利、托尼·阿伦、杰迈克尔·格林、帕森斯和小加。 小加是真的不错,徐轩非常喜欢的一名内线球员,不仅有大加索尔的微操,还具备中远距离的射程,组织策应也是一把好手,防守也很棒,职业生涯能够拿到1.4盖帽。 严格意义上来说,小加应该是如今的联盟最适合湖人队的大中锋,易简连的进攻还不错,防守端也够努力,但组织和策应能力不如小加。 感觉哪方面都好像弱了一点,算是一个低配版的小加索尔。 易简连和小加的跳球,两位中锋对视一眼,在裁判把球抛到空中的时候,同时起跳! 易简连的弹跳很出色,第一次起跳把球击飞,第二次连跳成功把球拨回后场。 徐轩接住,大手一挥,湖人队的进攻来了。 前场。 灰熊队防守自己的是康利。 徐轩一个穿花蝴蝶步,直接从康利右侧突进。 易简连直接提上挡拆,灰熊队顺势换防,康利没有绕过来,小加从篮下提上高位,徐轩也不传了,见到小加不敢扑的太凶,一发急停中距离直接出手——!
第589章 暴扣康利 “唰!” 篮球轻松唰网。 0比2,主场作战的湖人率先得分。 小加索尔快速发出底线球。 康利带球过来。 前场。 灰熊队这球居然玩起了普林斯顿战术体系。 灰熊队的普林斯顿战术,第一件事情就是,寻找中锋。 也就是找到小加索尔,如果小加索尔要位成功的话。 控卫将球给小加索尔,自己反切弱侧,拉开湖人队的防守。 同时帕森斯下沉左底角,同样拉开湖人队的防守。 这样,就让小加索尔得到单打的机会。 现在,就是这样做的。 小加索尔在左翼低位要到了位,张手要球,然后弧顶的康利传了过去。 康利传球之后,立即从弧顶向右翼反切。 他的反切是全速,逼迫徐轩不得不全力跟防,这也是普林斯顿的战术要求。 同时,右翼三分线上的道托尼·阿伦全速向弧顶移动,与康利形成了错位反跑。 反跑,是普林斯顿的标准,撕开对方防线的同时,往往能形成效果甚佳的挡拆,也能跑出很多空位。 与此同时,帕森斯向左底角下沉,兰德尔跟防。 湖人队的防线被牵制、被拉开,无法在左翼低位对小加索尔实施包夹。 由此,小加索尔得到了单打易简连的机会。 小加索尔刚接球,立即由背身转侧身,左胳膊顶着易简连,单手抓球扬起,像张开的翼。 这时灰熊的小前锋杰迈克尔·格林刚从右翼跑在弧顶,英格拉姆跟防过来。 线上防守,英格拉姆站在前面,面向强侧,将视线盯向了持球者小加索尔。 普林斯顿战术有句话,盯着你的对位球员,千万别扭头,否则你的后门就会被爆。 英格拉姆刚掉头看盯向低位的小加索尔,小前锋迈克尔·格林立即启动,绕过了他的背后,从弧顶直接冲向了篮下。 这就叫走后门。 所有人全都被拉开了,从弧顶到篮下,畅通无阻。 小加索尔右臂单手一扬,球传向了油漆区。
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