白队反击。
郭爱伦把球传给了赵瑞，赵瑞面对方朔果断突破，希望利用突破来创造出机会，但内线有项龙和易简练，他即便是能够突破方朔的防守也很难直接得分，只能往外分球，给到了丁宇航的手上，丁宇航三分出手，但没能投进。
项龙拿下篮板传给孟云，红队很快就到了前场，孟云这次要了个挡拆，项龙挡完了之后就站在弧顶三分线外，准备投三分，其他人也以为孟云会回传给项龙，但这次他们想错了。
孟云没有回传给项龙，而是继续往前一步，周起向孟云扑来，孟云则是跳起，把球抛了出去。
篮球越过周起，后方是从右侧底线过来的易简练，他跳起在空中抓住球就是个爆扣。
哐！
一声大响，红队再拿下两分。
虽然只打了一分钟，但双方的实力一目了然，红队能得分的人很多，威胁无处不在，仿佛白队到处都是漏洞，他们的防守对红队来说形同虚设，根本构不成威胁，所以红队连续两次进攻打成，并且都是用扣篮的方式。
反观白队，他们在防守端无法给红队制造麻烦，在进攻端也有些捉襟见肘，他们在有意识地避开孟云，可是即便是避开了孟云，内线还有项龙和易简练，他们要突破得分很难，还是只能分球到外线，让外线球员出手。
然而外线球员的机会也并不好，孟云防着郭爱伦，郭爱伦的速度没办法甩开孟云，而且他的外线投篮并不稳定。
丁宇航倒是个很全面的球员，能突破，能投篮，但他才伤愈复出，状态明显还没恢复，且防守他的是翟小川，翟小川在国家队立足的根本就是防守，就是打球足够拼命。
所以白队在进攻端也没有什么优势，无论是防守还是进攻都被红队所压制，完全不占上风。
队内对抗赛还在继续，只不过胜负已经没有什么意义了。
白队完全不是红队的对手，双方实力差距太大。
当然，宫指导也并不指望白队能够战胜红队，他只是想要观察红队现在这个阵容，顺便也可以观察一下白队的球员，毕竟在比赛当中替补球员也是很重要的组成部分。
不过看着场上的比赛，宫指导和姚明都忍不住摇头，白队几乎可以说每个点都不占优势，而且孟云和项龙实在是太强了，两人在场上完全是予取予求，白队根本就无法阻挡他们。
同时，红队的配合也打的越来越好，进攻变得越来越流畅。
只见篮球在红队几名球员中间传递，又外线打到内线，再由内线传给外线，最后给到了孟云的手上，白队的防守已经完全被撕碎了。
看到球传到梦云的手上，郭艾伦连忙扑向孟云，然而已经太晚了。
孟云站在三分线外，轻轻的跳起，手腕一抖，伴随着“唰”的一声，篮球空心入网。
“这三分实在是太准了。”
“孟云投了几个了，全中，一个都没丢。”
白队和红队的球员都纷纷感叹。
孟云只是淡淡一笑，其实还是防守强度不够，白队的防守对他来说完全构不成威胁，他可以很轻松的出手，命中率自然很高。
下一个回合，郭艾伦尝试突破，结果到了内线之后直接被项龙一个大帽将篮球扇飞，翟小川抓住篮球立刻往前场一推，孟云则已经快下，接住球完成了一个单手劈扣。
只不过打了十几分钟，比分已经变成了42:15，红队领先了，足足17分，这完全就是吊打。
继续下去已经没有意义，宫指导叫停。
球员们走到场下，白队球员一个个垂头丧气，满脸都是沮丧和无奈，他们也不想打成这样，只是对方的实力实在太强了。
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第1481章 似乎又变强了！
因为之前那样的分组双方实力差距太大，显然不能再这样分组了，那样训练下去也没有什么意义。
宫指导对球员重新进行了分组，这次他将孟云和项龙，易简练三人给拆分开来，分在两支球队当中。
在去年篮球世界杯的比赛上，宫指导就有试过将孟云和项龙，易简练三人分开，尽可能的保证时刻都有他们三人中的两个球员在球场上，在让他们得到足够休息的同时也能够减少了球场上的球权矛盾，让他们能够更好的发挥出自己的实力。
而通过篮球世界杯的比赛验证，证明这的确是一个好办法。
在去年的篮球世界杯上，孟云和项龙、易简练三人发挥的都很好，并最终带领球队打进的决赛。
虽然最后并没能夺得冠军，但这已经是中国男篮在国际大赛上的最好成绩了，他们已经创造了历史。
当然，这次的东京奥运会和去年的篮球世界杯有很大的不一样。去
年的篮球世界杯，一些球队派出了最强的阵容，但还有一些球队并没有派出他们最强的阵容，比如说美国队，以及加拿大队。\0
这些球队并没有派出他们最强的阵容，有一些实力很强的球员并没有参加去年的篮球世界杯。
特别是美国队，去年的篮球世界杯上美国队的阵容可以说是让球迷很失望，里面最大牌的球员就是肯巴沃克，那些超级巨星，如詹姆斯、杜兰特、库里、哈登等一个都没有来，球队里大多数都是年轻人，比如杰伦布朗，杰森塔图姆，多诺万米切尔这些。
在篮球世界杯的比赛当中，这些年轻人暴露出了很多问题，虽说最后他们还是夺得了冠军，但所有人都看得出来这有一定的运气成分。
今年的奥运会显然比去年的篮球世界杯更加重要，其实在很多nba球员看来，奥运会才是他们认可的国际大赛，而篮球世界杯比起奥运会来就要差了一个等级，所以很多球员并不太愿意参加篮球世界杯。
所以今年的美国队，阵容比去年更加强大和华丽。
其他一些球队的阵容也比去年篮球世界杯时候更加强大，十二支球队几乎都派出了自己的最强阵容，所以姚明才会说这次他们的对手更强，压力更大。
中国男篮所有人都能够感觉到这种压力，所以他们想要做的更好。
宫指导也是一样，去年的时候他们就用过将孟云，项龙，易简练三人拆分的战术，而现在他想要做的是进一步打磨，希望能够有更好的效果。
对抗赛重新开始。
这次孟云被分到了白队，而项龙和易简练则在红队，其他人球员也有了一些调整，双方的阵容实力变的均衡，双方你来我往，比赛看上去也比之前激烈多了，不再是一边倒。x
“拉开。”
孟云打了个手势，现在和孟云对位的是赵瑞，赵瑞弯下腰，眼睛直直的盯着孟云，目光落在孟云的脚后跟上。
在防守情况下，如果是重点防对方的突破，那么就要盯住对方的肩膀，因为突破大多都是和变向结合在一起，而变向首先反应出来的就是肩膀的变化。不过也有进攻球员利用这一点，故意抖动肩膀，做出一些假动作来迷惑防守人，诱导防守人做出错误的判断和行动，从而趁机完成突破。
而要防对方投篮其实并不是盯着篮球或是盯着对方的手，这样更容易上当，人家一个拜佛的动作就会把你骗过，要防投篮其实根本不可能提前做动作，所以那些想要提前预判，提前跳起，封盖对手的其实十有八九就会落空，防守最大的目的并不是封盖对手，而是干扰对手的投篮，只要让对方投不进，你的防守就算是成功了。
而投篮绝大多数都会起跳，即便是少数中锋，比如约基奇、博班这些不太喜欢跳的，投篮的时候至少也要踮起脚尖，这是投篮动作的基础，投篮不是靠手腕发力，而是整个身体，腰腹带动手臂。
所以对方会不会投篮，看对方的脚后跟就知道，对方的脚后跟抬起，那么很大可能就是要投篮。
赵瑞也知道自己的速度和孟云差距太大，孟云想要突破的话他根本拦不住，所以他只是一直盯着孟云的脚后跟，如果孟云要投篮的话他就会立刻行动，跳起来尽可能干扰。x
当然，这也有可能被骗，自己一旦起跳就等于失去了防守位置，很容易被过掉，但他不怕，因为即便是被孟云过掉身后还有项龙和易简练。
不过暮云并没有选择突破，虽然给了队友打了一个手势，示意大家拉开，做出一副要单打，要突破的样子，但他只是做了一个突破的假动作，然后直接干拔，孟云身高高，出手快，等赵瑞跳起来封盖已经晚了。
唰的一声，篮球空心入。
球权回到红队手上，赵瑞把球推进到前场，然后传着出去，篮球在几人中间传递了两次，最后到了项龙的手上。
孟云在白队，项龙在红队，自然而然的白队就以孟云为核心，红队则是以项龙为核心。项龙的个人能力是红队最强的，所以在传递了两三次依然没有找到机会的情况下，红队把球交到了项龙的手上。
项龙在低位拿球，背靠着王折林，先是虚晃的一下，王折林没有上当，并没有轻易跳起。可是就在这个时候，项龙忽然翻身，跳起出手，篮球稳稳命中篮筐，让王折林很无奈。
场边上。
宫指导缓缓点头，面露笑容：“和去年比起来，好像孟云和项龙又进步了许多。特别是项龙的进步非常明显，这个赛季他算是完成了一个蜕变。”
姚明听到也是点头，说道：“项龙的进步的确是很大，就像是您说的一样，这个赛季他完成了一个蜕变吗，从一名实话，去年的时候我多少还能看清一些孟云的实力，可是现在我已经完全看不清孟云的实力究竟有多强了。”
“是啊！”宫指导道：“我也看不出来。不过，哈哈，这对我们来说是好事啊！”
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第1482章 热身赛，吊打伊朗（上）
这当然是好事。
孟云和项龙越强也就代表国家队的实力越强，国家队的实力越强，才能在奥运会上拿到好的名次。
只是看着其他球员，宫指导又有些唏嘘：“我还是回去围绕着孟云和项龙再研究两套战术吧，哎，也就只能靠他们了。”
提到这个姚明也只能苦笑，其他球员和孟云、项龙比起来差距太大，到了奥运会那样的舞台上恐怕并不能有多少贡献。
小组赛或许还行，可是等到了后边的淘汰赛，对手变得越来越强，其他球员就不够看了。
所以宫指导也不对他们报太大的期望，到时候还是要看孟云和项龙。
接下来的半个月孟云都在球队里训练，演练阵容，培养默契，毕竟有一年没在一起打球了。
训练的效果不错，除了孟云和项龙之外，让宫指导欣喜的是丁宇航的状态，之前丁宇航受伤休息了很长时间，错过了去年的篮球世界杯，这个赛季cba比赛他也没有打，虽然最后还是将他列入了十二人大名单，但宫指导对丁宇航的状态还是有些担心。
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