苏林做了几下后,发现后面的动作都忘记了,而且手忙脚乱下竟然一屁股坐在了地上,顿时引起一阵阵的笑声。
苏林坐在地上无奈的摇头说道:“能再做一遍看看吗?”
李真点头:“跟着我一步步做哦!”
说着她开始做慢动作。
孙俪连忙拍手,提醒大家注意:“今天难得李总有时间,大家也跟着一起练吧,想必都能够有大家自己的收获!”
真正做起来,刚才嘲笑苏林的学员们才知道这套动作有多么的困难。
李真边做边说道:“其实协调性是各项体能中最难训练的,很多人说它是天生的,其实通过各种锻炼方法,是能够提高的!”
连着几组动作下来之后,大家都已经大汗淋漓,苏林也是有些微微喘息,心中惊讶,心想这些锻炼感觉运动量并不是很大,给人的感觉却是比跑个五千米还要累。
他把心中的疑惑告诉李真。
李真笑道:“舞蹈要求精神和身体都高度集中,自然比跑步要累了,其实跑步在我看来还算是休息呢,起码脑袋里什么都不用想,就两条腿跑动就可以了!”说着她还用光着的双脚做了个跑步的动作,看上去很是俏皮可爱。
第一百二十八章 身体协调性锻炼 (3)
“姐又开始卖萌了!”梁雪松撇了撇嘴小声说道。
“臭丫头,你在说什么?”李真提高声音。
“我什么都没说,嘻嘻!”梁雪松跳着逃开了。
其实协调性的训练也没有什么复杂的,用苏林的体会来说就是尽量做比较复杂和违背常规的动作。
李真也赞同他的观点:“虽然说法不是很科学,但确实也是这个道理,如果你能轻易做出违背常理的动作,那么在比赛中想做出规定的动作,一定也是会比较灵活的!”
末了李真又交了苏林两个简单的动作,让苏林回去之后可以做,这两个动作让苏林吃了不少苦,在这里就先把这两个动作说一下。
第一个是手部的动作,首先是双手悬空,然后右手握拳,拳头向下,上下运动,左手成掌,手掌朝上,平放,前后运动。这个动作刚开始不求多快,但要求规整,到后面也会越做越快,毕竟慢吞吞的肯定没有效果。
当然,这个动作要同时做,如果你先右手上下,再左手前后,那肯定是毫无压力和难度的。
第二个动作是双腿的,适合坐在那里做,两条腿要翘起来悬空,然后一条腿上下摆动,一条腿前后做踢得动作。
这两个动作都是锻炼左右脑的协调性,慢慢做的时候还行,但是一作快,苏林就不行了,做着做着左右手的方向就会变一致了。他在今后几天断断续续的利用空闲时间花了有三四个小时才能够像模像样的去做,期间锻炼时还被人诟病是不是发疯了。
训练在晚上十点钟正式结束,众人都是一身汗淋淋的,苏林再三感谢:“今天实在是太谢谢李老师了,我受益匪浅啊!”
李真笑道:“要说感谢,应当我感谢你才对,如果不是你,我今天都不知道怎么收场呢!”说到这,她对一旁自顾自全无淑女风度在那里打哈欠的梁雪松说道,“死丫头,还不快给苏先生道谢!”
梁雪松笑嘻嘻的走到苏林面前:“谢谢哥哥了!”
苏林笑了笑。
梁雪松提议道:“不如咱们去喝一杯怎么样?”
“喝你个大头鬼,跟我老老实实回宾馆睡觉!”李真敲了下梁雪松的头说道,“苏先生明天还要训练呢!”
若是换个人,比如谭思这货在这里,肯定会说:“哎呀,不碍事,不碍事的,走,咱们去喝一杯,我知道某某酒家比较好,我地方熟,绝对带你们玩的开心!”
可苏林不是啊,他就是个想别人了,还在考虑发短信说什么合不合适的纯情小处男,而且更关键的是,他压根就不喜欢去喝酒,于是就附和道:“是啊,今后再说吧!”
这话让梁雪松很是生气,嘟囔道:“真是的!”
第一百二十八章 身体协调性锻炼 (4)
不过她很快又有了主意,她笑道:“苏哥哥明天要训练是吗?”
苏林点头。
“在哪里训练?我能进去看吗?”梁雪松问道,她说话时用那双水汪汪的大眼睛目不转睛的盯着苏林看。
苏林实在是受不了这种目光,心想队内训练也是有对外开放的,于是便说道:“在泰达体育场,我一天都在那里训练,你要是有兴趣就去呗!”
“那行,就这样说定了!”说着她拿出手机,递给苏林,“你的号码!”
苏林笑道:“你姐姐有的啊!”
“我姐有是我姐的事,我是要问你要!意义不同!”梁雪松说道。
苏林是搞不懂这里面的意义到底有什么不同,不过他还是在梁雪松的手机上输入了自己的号码,触摸屏的手机让苏林的操作有些不习惯,旁边梁雪松也不帮忙,就一直“咯咯”的笑着。
虽然苏林一再说不要送了,李真还是把苏林送到了电梯口,不无担忧的说道:“我这边估计没什么事了,不过你也成功的把他们的仇恨吸引到自己身上了,你要小心啊!”
苏林笑道:“放心吧,再说我在天津也不会待几天的,到时拍拍屁股就走了,谁怕谁啊?”
苏林洒脱的样子让李真心里多少宽慰了一些。
她原本是要送苏林回去的,却被苏林给谢绝了。
这让梁雪松很是不爽,梁雪松吐了吐舌头做了个鬼脸:“一点绅士风度多没有!”
李真却是问道:“明天你不会真去看他训练吧?”
梁雪松反问道:“为什么不呢?反正你忙公司的事情,我在旁边也很无聊的!”
第一百二十九章 小小摄影家 (1)
苏林回到宿舍后洗了个澡就沉沉的睡去了,第二天他起了个大早,边看早晨的电视节目,边坐在床上左手右手的动着,这真是勤奋无比。
早餐是吃的酒店里的自助餐,按照队里营养师的要求,少油脂,多蛋白,这样能够在应付一上午的运动,又不会因为吃的太多而发胖。
当然队内也有特殊情况,像毛剑卿这样身体略显瘦弱的球员,营养师是要求适当的吃些脂肪含量多的肉类。
吃饭时苏林难得看到了李玮峰,要知道苏林起床一向是早的,一般都是他跑到球场时众人才刚起床。
“呵呵,李哥,今天早啊!”他打招呼道。
李玮峰开玩笑道:“年纪大了,睡不着了!”
“呵呵,开玩笑吧!”
李玮峰拿了盘子,去取了些食物,然后坐在苏林身旁,和苏林随便聊着,都是些没营养的话题。
聊着聊着,李玮峰忽然说道:“昨天朴嘉熙打电话给我!”
“嗯?”苏林愣了下,心里觉得怪怪的,心想朴嘉熙打电话给李玮峰是什么事?
李玮峰见苏林的表情,当下明白,哈哈笑了起来:“瞧把你紧张的,还记得前段时间咱们吃饭时朴嘉熙说要帮我联系韩国俱乐部的事情吗?”
苏林想起了那次,因为最近李玮峰无球可踢,朴嘉熙就想争取当他的经纪人,投名状就是帮他联系一家俱乐部。
李玮峰的技战术水平在亚洲还算是不错的,只是他火爆的脾气以及对俱乐部领导层的不屑才让他屡次吃亏。
听到是这事,苏林心中有种松了口气的感觉,他做出满不在乎的表情:“什么跟什么啊,我哪里紧张了?”
“呵呵!”李玮峰笑而不语。
“好了,好了!说说你的事吧,朴嘉熙联系你,肯定是有好事了!”苏林问道。
李玮峰边剥着水煮蛋的蛋壳,边说道:“是水原三星,水原三星的主教练车范根和朴永军的关系比较熟,朴嘉熙借用这层关系把我介绍给了对方,对方看过我的资料后也比较满意!”
苏林笑道:“那是当然了,你好歹也是有实力的!”
其实韩国人也不傻,李玮峰虽然最近一段时间混的不怎么样,但好歹也是中国队前队长,虽然今年30岁了,但防守队员的职业寿命普遍比较长,君不见欧洲顶级联赛一大把35岁以上的后防老将还在踢球吗?
而且三星集团本身也是有小算盘的,他们觉得引进中国球员在K联赛踢球,能够提升三星在中国的品牌形象。
苏林问道:“待遇方面呢?满意吗?”
李玮峰笑着伸出三个手指头:“三十万!”
“不会吧?”苏林诧异道。
第一百二十九章 小小摄影家 (2)
李玮峰很满意苏林的表情,他接着说道:“是欧元!”
三十万欧元再换算下汇率,差不多是人民币三百多万了,这在中超也算是顶尖的薪水了。
“行啊,李哥,我们还在赚人民币呢,你都赚欧元了,今天得请吃饭!”苏林说道,他是真心为李玮峰高兴,当然,也有为朴嘉熙高兴,毕竟这样一来李玮峰也是朴嘉熙的球员了,这绝对是朴嘉熙事业上的一大进步。
李玮峰心里开心,脸上却是做出谦虚的样子说道:“不算什么,人家的外援差不多都是四五十万欧元,就我的最少!不过也是个噱头吧,好歹也算出国了!”
苏林鼓励道:“怕什么,咱先过去,有实力了,还怕他们不给你加工资?”
“是,我也是这样想的,先过去再说,俱乐部也不是傻子,现在开再高的薪水,到地方没表现也不行!到时只要表现好了,薪水肯定还好谈的!”李玮峰对未来还是很乐观的,一点都不像三十岁的老将,反倒有种二十三四的冲劲。
不过末了李玮峰对苏林说道:“这件事现在还在谈着,只是说八九不离十,在具体消息出来之前,你千万别告诉别人啊!”
“李哥要是不相信我,干嘛还告诉我啊?”苏林做出生气的样子。
李玮峰连忙宽慰道:“哪能啊,谁不放心,我还能不放心弟弟你吗?这也就是那么一说而已!”
吃完早餐后,李玮峰和苏林一起跑步去体育馆,边跑李玮峰边感慨道:“你这身体是上天给你的宝贝啊。就这身体,不要别的技术能找家中流俱乐部立足!”
“呵呵,瞧你说的,那中流俱乐部里干脆就从田径队引人好了!”苏林笑道。
“嗨,那不是他们没关系吗?”李玮峰也被自己的话给逗乐了。
苏林和李玮峰还没到体育馆时,便看到门口有一个人在和体育馆看门的老头争论着什么,李玮峰笑道:“这一大早就有热闹看了啊!”
苏林瞅着那人有些脸熟,再一看,暗道一声“糟糕”,那人不是别人,正是昨天说来看自己训练的梁雪松。
今天的梁雪松是一身运动大半,牛仔短裤配上白色T恤,白色的运动鞋和短裤之间是拿让人触目惊心的美腿,考虑到夏天比较晒,她还专门找了个棒球帽带着,临出门时她特意在镜子面前看来看去,看到满意了拿起昨晚就放在桌子上得照相机出门。
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