杯子倒光，立即开始。
于是，林浩宇从直拳开始学习。
用阿姆斯特朗的直拳方法，出拳角度，速度和发力。
直拳。
一种拳法中最简单的直拳，却有很多种打法，并且在时机的把握上，有数十种变化。
前后直拳，左右直拳，轻直拳，短直拳，点刺和重击，力量与身体的协调，每一种变化，都需要千锤百炼才能掌握。
那就千锤百炼。
第一天训练，林浩宇全部学习了阿姆斯特朗的基本拳法的各种发力和收拳的技巧。基本拳法，他都重新学习。就好像一个小学生。然后是基本的步法。这些都是绝对基础的东西，他本不需要再学习，但是他还是花了一整天来学习阿姆斯特朗的东西，并把他的优点反复领悟和揣摩。
第一天，林浩宇的睡在了训练场馆里面。
刘坤建和杜雨霏不得不把饭菜给他拿到训练馆去。
第0319章 疯狂训练
拳法、步法强化训练之后，就是体能，绝对高强度的体能。
这种体能的疯狂训练方法，每一种动作都以三十分钟为基础，然后不停的重复，不停的重复，直到自己精疲力竭为止。
这种训练方法一旦过度，就会透支自己的生命。
如果把一个人的生命比作蜡烛，蜡烛的长度是固定的，如果燃烧的时候过于旺盛，蜡烛很快就燃烧完了，这就是透支生命。
所以很多拳手的寿命并不长。
尤其是泰国的泰拳手，因为从小就训练，儿童的时候就打比赛，过度透支了生命，再加上比赛中的受伤，寿命一般都比平常人短暂。
所以疯狂训练就有一个度。
但是林浩宇这次的训练就没有讲究这个度。
任何训练，都要有一个基本度。
林浩宇突破了这个基本度。
那是因为，他有瑜伽放松式来帮助他修复身体经过强烈训练后的暗疾和阴伤。
阴伤，暗疾，有时候拳手自己都不知道，也没有什么感觉。
但是却是真实存在的。
任何训练之后，不放松，不调整，不按摩，都会对自己的身体造成阴伤。阴伤有大有小，一般来说，普通人的阴伤过几天就好了，会自然痊愈。
因为普通人的训练强度和时间都是很一般的。
所以不需要特别的放松就行。
但是职业的拳手就不一样，必须要有科学的放松方法，否则，就会危急身体健康。有些拳手，表面很强壮，一旦生病，倒下来就好像一座山，无法遏制。这就是平时的阴伤积累到了一定的程度的集中爆发。
林浩宇要挑战自己的极限，体能极限和速度极限，没有一种科学的修复身体的办法是根本不可能的，身体只会越练越伤。
有的人练功练得面黄肌瘦就是这一个原因。
俗话说的走火入魔。
这就是读书一样，一旦读到休息不好，茶饭不思的地步，就是走火入魔了。
训练之后的放松就是对身体的修复，就好像修复燃烧的蜡烛，为燃烧的灯油里面再加进去新的油，这盏灯就会燃烧得更旺，时间也会更长。
林浩宇有瑜伽的帮助，有独特的瑜伽呼吸法，再加上全盘照搬阿姆斯特朗的呼吸之法，就是只剧烈的运动中学会换气呼吸，他的生命之蜡烛却是越燃烧越旺盛。
人体在剧烈运动后会造成阴伤。但是同时，在剧烈运动会修复得好，身体的潜力也会被最好的激活，从而突破人体的常理极限，创造出不可能的奇迹。
林浩宇在地下训练馆里疯狂训练的场景被刘坤建看在眼里，他是懵了。
他和林浩宇在一起很场时间，一直陪着他，还是第一次看见他如此疯狂的训练。这样的训练方式，其实是违背了身体的自然规律的。
训练过度，会对身体造成戕害。
刘坤建和杜雨霏都来劝林浩宇。
他面对的拳击对手，不过是属于业余级别。无法跟那些顶尖的职业拳手相比的，以林浩宇本身的独绝于天下的步法，世界一流的身体柔韧性，只需要简单的训练，就能拿到好成绩，根本没有必要以全世界最高的标准来要求自己。
因为：没必要！！
然而刘坤建和杜雨霏的劝说毫无用处，林浩宇只是按照自己的设计进行一次又一次疯狂的训练，除了吃饭和睡觉，他就是在训练和修复训练中。
杜雨霏见无法劝住几乎发狂般的林浩宇，于是只好跟刘坤建商量，他们给林浩宇的私人医生钱医生打电话，要钱医生来现场陪着林浩宇一起训练。
钱医生是欧阳为了林浩宇吃得好睡得好运动得好恢复都好花的大价钱请的一个专业医生，他接到刘坤建的电话后吃了一惊，立即来到刘坤建的别墅。
林浩宇做完一组高强度的甩锤砸击轮胎之后，钱医生立即要林浩宇休息，然后给他检查身体。忙完必要的检查，又检查刘坤建和杜雨霏每天给林浩宇的饮食，根据林浩宇的训练强度，流汗程度，休息时间长短，身体的基本素质条件，钱医生花了大半天的时间，开出了林浩宇的一个饮食清单，其中多以鱼肉和牛肉为主，间搭配新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果都很讲究，得先用盐巴和钱医生配置的清洗剂进行浸泡，然后再冲洗，最后经过钱医生的奇怪仪器检查，确保干净卫生之后，让林浩宇生吃。
现在的蔬菜水果，农药残留很多，天然无污染的很少，必须要以医学设备进行检查消毒后再生吃。
欧阳在得知林浩宇一反常态的进行疯狂训练后，非常的担心，她命令钱医生每天跟在林浩宇身边，同吃同住同睡，随时要确保林浩宇的身体状况属于健康状态中，并且控制他的身体体重在标准范围内，为打比赛的时候降重提前做好准备。
林浩宇的饮食营养结构得到了最科学和完美的保证，他每天训练完毕后的恢复训练都看得医生和刘坤建杜雨霏摇头，觉得简直难以置信。就算是恢复身体的放松训练，他们三人都觉得超过了普通人的高强度的训练标准。
只是，唯一的能让三位放心的，就是钱医生每天的例行检查。
检查出来的数据显示：林浩宇的身体状况良好，各种机能都在向更好更强更健康的方向发展。这说明，林浩宇的疯狂训练激活了人的身体潜力。
而人的身体潜力是很可怕的，只要是健康正常的激活了身体潜能，突破了人体极限，这就是把不可能变成了可能，这也是人们最常说的：创造奇迹。
十天之后，林浩宇的精气神简直是换了一个人。每天跟他相处的刘坤建杜雨霏钱医生的感觉还不深，而十多天没有见过林浩宇的中队教练周天来看他，一见之下，大为吃惊，觉得林浩宇短短的时间简直就是脱胎换骨了。那身体的线条，肌肉的维度，脸上的气质，动作的举手投足，都透露出一种强悍的敏捷，这在以前是林浩宇的精气神里没有的。
而林浩宇开始了疯狂的背着沉重的叠得高高的轮胎做深蹲并前后步旋身的时候，简直看得周天的嘴巴都无法合上。
其实尽管林浩宇如此疯狂训练，他要跟极真空手道的大师们的组手训练相比，还是稍微差了一点。
因为，他还需要专门练习一下华夏的气功。极真空手道大师，每一个其实首先都是气功大师。
单手掌砍断牛角或者鹅卵石，没有特别的气息训练和强大的精神力训练，连尝试都是有危险的。
第0320章 成功不是偶然，团队是关键
林浩宇展开疯狂训练之后，最担心的不是他本人，却是公司的老板欧阳。
而老妈却毫不知情，她只知道林浩宇是个超级天才，做什么都是对的，至于训练，她也不懂，所以也根本就不管，不问。
在老妈的眼里，不管不问就是对儿子最大的支持。
欧阳是个很聪明的人，自然知道物极必反。
不过她也知道林浩宇非常人标准可以衡量。
那该怎么办？
好的老板都是引导员工自己做出决定。
欧阳想当一个最好的老板。
但她不知道该怎么引导林浩宇。
自从周天看过林浩宇的训练后，欧阳其实就更加担心了。
因为周天都没有见过林浩宇的那种训练方式和项目内容。
深蹲大家都练习过，这很平常。
可是林浩宇的深蹲是背上有沉重轮胎，并且是在地上旋身行走。
蹲着，背上压着重物，左右旋身行走，绕着训练馆的墙根一圈又一圈。
汗水滴滴答答的落下来，落在训练地垫上。
这种旋身，全身的力量都必要用上。
又因为是深蹲，所以对腿部的耐力考验就撑到了最大。
而且，旋身前进，左右交替，这还得腰部的力量。
华夏传统的武术中，最讲究腰马合一。
这种现代的训练方式就是腰马的训练。
拳击，两个重点，拳法和步法。
拳法，两个重点：力量与技术。
力量于技术只有一个重点，就是腰部力量要绝对的强大。任何重拳，任何进退闪躲，都是因为腰部的力量。
腰部是核心的轴！
这也是阿姆斯特朗能疯狂击打拳出如风的主要原因。
他有自己独特的练腰部力量的唯一技术。
唯一！
就是只有他这么练，是独创出来的。
轻量级的一个拳手，上百次击倒对手，这是个无人打破的恐怖纪录。
重量级选手击倒对手是理所当然的。但是轻量级能做到跟重量级一样的击倒率甚至更高，这就是奇迹。
阿姆斯特朗创造了奇迹。
而林浩宇也想创造这样的奇迹。
你想成为什么，就一定要学习什么。
林浩宇现在就正是在这么做。
但是欧阳并不是训练大师。
康力对林浩宇的任何训练都持支持态度。
事实上证明康力每次的眼光都是对的。
这次，康力也延续了同样的判断。
在欧阳找到他要他出面制止林浩宇如此疯狂的训练的时候，康力说了不。
欧阳无计可施。
她不想以一个外行的身份去干涉一个内行的训练。
这是一个明智的老板绝对不会去做的事情。
可是她去找的有这个资格出面干涉的人都不愿意按照她的意思去做。
那该怎么办？
欧阳决定这么办：就让钱医生和刘坤建陪着林浩宇一直训练，再安排杜雨霏暂时不管行政部，就为林浩宇做饭打扫训练馆就好。
一个拳手，三个副手。
做完这个之后，欧阳还要每两天要一份钱医生出具的林浩宇的身体健康的状态报告。
绝对不能让他因为训练受伤，这是欧阳的底线。
也绝对不能让他因为训练而引起对身体的戕害。
这是欧阳的原则。
你不爱护拳手，拳手也不会爱护你。
何况林浩宇可不是欧阳的拳手，林若兰可是拜了林浩宇的母亲为干妈。换句话说，林浩宇也是欧阳的儿子，而欧阳并没有儿子，就一个林若兰，独女。
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