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而林昊苍则是欣赏罗菲菲的身材。看了一圈下来,林昊苍满意的点了点头,的目光对着罗菲菲道:“菲菲教练,那边的健身房里是在做什么运动?”林昊苍指了指不远处的健身房。 “丰胸瑜伽。”罗菲菲有些好奇的看着林昊苍,他想干嘛呢? 林昊苍捏了捏下巴,扫了一眼罗菲菲的前身,坏笑道:“菲菲教练,身材那么棒,丰胸瑜伽一定练得很棒吧?那天示范一下如何?我其实也想学一下的,以后方面教一下女学员们!” 罗菲菲噗哧一笑,无语的走过来,关掉了跑步机上的电视:“电视虽然会让你不无聊,但低头跑步不好,会伤害颈椎。正确跑步的姿势是头自然腰自然,双肩微微夹合,腿不宜过高,脚后跟先着地。膝关节保持微曲,摆臂放松,跑步速度的快慢和呼吸交换成正比,不同速度下,人体每分钟呼吸气体交换量相差最高能达到10倍以上……”罗菲菲说完,正式进入角一旁调整林昊苍的姿势,教林昊苍在跑步中如何正确呼吸。 因为跑步机的速度不算快,林昊苍2公里平跑下来,气没有大口喘,脸上也没多少汗,倒是让罗菲菲稍微赞许的点点头,既像是在询问又像是在自言自语:“平时经常锻炼吗?不过看起来也不像啊,脸上气色看起来倒是很好,但身上肌肉却都是松垮垮的,没有一点儿阳刚的样子。” “在学校喜欢打篮球踢足球,最近很少运动而已。”林昊苍有些惋惜地说道,想起了高中时期,班级之间的篮球赛,又摇了摇头:“教练,我看网上外国的女健身运动员,那肌肉都是杠杠的,胳膊上的肱二头肌比胸部还大……能让我看看你的肱二头肌吗?” “好啦,林先生,我求你别墨迹了,跳绳10分钟,然后还有俯卧撑、仰卧起坐、哑铃握举,杠铃深蹲……平卧杠铃推举。”罗菲菲一口气说出一串的训练计划,这个林昊苍还真难伺候。 “菲菲教练,我做这些运动的时候,教练不是也要陪做吗?男女搭配,正好不累。”林昊苍俯卧撑仰卧起坐做完,依然有些喘气地说道。 罗菲菲这次真愣了,哭笑不得的道:“下面的我陪你!” ···· “很好!”林昊苍觉得男性如果要减肥,塑形,最好是请个女教练,对于减肥塑形,这个要求的力量训练重量不是很大,女教练足够可以对付这个重量了,每次有个美女教练带着,大多数人的心理还是比较乐意的,美女教练带着,训练不会感到累。 当林昊苍累的时候,罗菲菲会主动帮助林昊苍进行拉伸和按摩,两人一边聊天一边训练,时间过得很快。 期间林昊苍时不时的调戏着罗菲菲。 ·· ·“最后是杠铃深蹲!”罗菲菲随即把设备处斤的杠铃压在林昊苍肩上,终于让林昊苍闭嘴了,然后跟着林昊苍一起练,一番折腾下来,林昊苍终于累得不想动了。 “好了,冲个澡,然后让按摩师帮你按摩一下,到你的房间休息休息。”罗菲菲笑道 “菲菲教练,我动不了,很累,麻烦你背我过去吧!”林昊苍踹着大气,他没想到这个罗菲菲的体能那么强,找这样的健身女教练谈人生,谈理想,那岂不是要被榨干身子啊。 “好吧,真是服了你!”说完罗菲菲弯腰,示意林昊苍上来。 ·· 然后林昊苍就让罗菲菲背走了,让健身房里的众人色狼们目瞪口呆,罗菲菲这个女教练今天也太敬业了吧?? 罗菲菲背上的那个小子也太舒服了吧,谁能有这个待遇啊? 真是羡慕死他们了。 “嘛的,要是我在菲菲教练身上就好了!” “我去那个小子都把脸贴在罗菲菲的脸上了!” “看看的手,不对,他的爪子,似乎放在了不该放的地方啊!” “我日,靠,罗菲菲今天也太敬业了吧! 他们这些家伙很多都是为了博得罗菲菲这个美女教练一笑,自己在不上私教课的时候,都是在努力的锻炼,不为什么,只是为了证明让别人知道罗菲菲这个美女教练是非常专业的,带了自己没有多久,减肥的效果就是非常明显的,纯属舔狗心里,现在罗菲菲那么敬业的对待这个男生,让他们内心备受打击。 当然其中也有不少的男会员会有一些其他的想法,至于是什么样的想法,大家都心知肚明。 也有不少人只是买了一节课,趁机搭讪罗菲菲,然后回去各种撩,现在似乎更加难撩到了! ···· 罗菲菲被众人这样盯着,一阵无语,于是加快了步伐,带着林昊苍往南浴室方向去。 ··· 林昊苍从罗菲菲背上下来后,一脸坏笑的开玩笑道:“菲菲教练,要不也帮我洗一下澡吧。”这个女教练罗菲菲身材真是完美,看着就让林昊苍体内荷尔蒙飞升。 有机会林昊苍真想带她去一家总统套房里谈谈人生,谈谈理想! “林先生,抱歉啊,我现在要去一趟洗手间!”说着罗菲菲把浴巾丢给了林昊苍,拔腿就跑。 “喂,那下次吧,啊?” “哈哈!”林昊苍道 · “你想得美!”罗菲菲啐了一口道。 这个小男生真是太难伺候了。 ··· 用淋浴冲了个热水澡,林昊苍去了健身会所的按摩室,这一次接待林昊苍的是个女技师。一身类似唐装的绸衫,为这个长相普通的年轻女技术增添了一点儿韵味,虽然相貌一般,但脸上却始终透出一股让人舒适的笑意,声音还带着一点儿嗲的感觉,很是细腻。 女技师给林昊苍按摩肩颈、胳膊、腰身、腿部、足底,最后又给林昊苍踩背,这中间一直和林昊苍有一搭没一搭地闲聊着,很快就完成了一套肌肉放松按摩。 虽然做了肌肉放松按摩,但林昊苍还是觉得有些累,胳膊、腿部和腰部的肌肉依旧是微微有些酸痛,看来健身会所这位女技师的技术,有待提高啊。 ·· 一会儿林昊苍回到自己的会员室,换上休息服,刚坐到沙发上,就有服务人员送来了新沏的绿茶。 林昊苍喝了一杯茶,靠着沙发伸伸懒腰,身体里的疲惫袭来,躺在沙发上,头微微侧向玻璃圆桌,舒舒服服地睡着了。
第178章 曾吉刚表白,保时捷碾压玫瑰花 林昊苍睡了大概一个小时,罗菲菲便走进来,叫醒了林昊苍。 他打了一个哈欠,看了看时间,已经是傍晚了,于是他换好衣服,收拾好健身装备后,对着罗菲菲道:“菲菲教练,走,跟我去吃晚餐” “额?林先生,这个,我还没有下班。”罗菲菲婉言道 “跟我吃晚餐也是你的工作,明白吗?”说着林昊苍耸了耸肩膀,把健身包丢给了罗菲菲,笑道:“拿着!” “明白了,那我先去洗个澡,换一身衣服!”罗菲菲微笑道:“那你等一下我!”,说完她连忙走去女浴室。 “快点,我只给你20分钟!”林昊苍看着罗菲菲的身影又道:“我在楼下等你!” “好的!”罗菲菲急忙离开。 ·· 林昊苍下楼之后,然后就上了自己的车子,然后把车子开到了楼下,这时候发现一名衣着时尚的帅气青年,手上拿着一束花,似乎在等人。 如今是健身时间段的高峰期,进进出出的人都忍不住看他一眼。 大家一看就知道这个手上拿着一束玫瑰花的帅气青年肯定是要来个某个美女表白的。 天空越来越暗,灯光下,他那一身白色的衬衫显得尤为的显眼,加上俊朗的五官,让不少健身的‘邵’妇们眼前一亮! “真帅啊,表白肯定成功!” “是啊,那么帅的小哥,表白还能失败吗?” “好帅呀,要是有那么一个帅哥给我表白就好了!” “哎呀,那个被表白的女人那真是要幸福死哦!” ·· 青年听着这些‘邵’妇们的话,顿时脸上洋溢出来了自信的微笑,他内心非常的开心,今天他就是来自己喜欢的女人表白的。 他名字叫曾吉刚,是一个都市白领,帅哥加潜力股,职业是一名股票分析师,服务于广大股民,虽然在他名下的绝大多数散户客户们总是亏钱,但是这些亏钱的客户们对他的信任丝毫不减。 他平时经常来ure yoga的健身会所这里健身,一眼就相中了罗菲菲,一见钟情吧! 他平时也跟罗菲菲也聊得很嗨,关系挺暧昧的,时不时他会来这里买罗菲菲的几节私人课程。 如今他感觉该把两人暧昧的关系升级成为情侣关系了,于是今天他打算来表白了,给罗菲菲一个惊喜,让罗菲菲成为自己的女朋友,虽然自己现在还没有房子,也没有车子,但是他相信罗菲菲是愿意跟他奋斗的女人。 他觉得自己跟罗菲菲可以说是郎才女貌,非常的般配,就差确立关系了。 虽然他知道平时也有不少男生在追求罗菲菲,私下都在撩罗菲菲,但是曾吉刚觉得这些人都不是自己的对手,他也没有把这些丑男,长相普通的男人当对手! 他也相信罗菲菲心里也是喜欢他的,不然也不会那么的关心他。 这时候一名认识罗菲菲的女教练下来买吃的,看着这一幕,顿时脸色微变,知道这个帅气的男学员要罗菲菲表白了,不过今天罗菲菲可是跟一个非常有钱的阔少爷热情似火的,她现在也不好说什么,只是淡笑的道:“哟,跟菲菲教练表白呢,祝你成功哦!” 曾吉刚非常自信的道:“肯定成功的!” 女教练想到了今天罗菲菲背那个阔少爷的模样,肯定是勾搭上了那位阔少爷了,即便不勾搭上,也是暗地里要去勾搭了,女人这点心思,女人们都清晰的了解,所以女教练忍不住提醒道:“不过菲菲可能不喜欢你!” 曾吉刚不以为意的道:“怎么可能,她不喜欢我,也不会那么关心我啊!”跟罗菲菲聊天的时候,罗菲菲可是很关心他的。 比如叫他按时吃饭,按时睡觉,按时早起,按时来锻炼,还贴心的帮他买过早餐呢! ·· 女教练听完之后,摇了摇头,她们这些女教练那个不关心自己的客户啊,叹了叹气道:“祝你好运吧!” 这个曾吉刚殊不知罗菲菲就是这样关心每一个客户的啊! ··· 林昊苍在车子里,看着这个青年微微一笑,他想看看故事结尾如何。 虽然这个青年的沙雕行为,被人拒绝的概率超过80,但是林昊苍仿佛看到了曾经的自己,当年就是这样跟初恋表白的,还成功了。 可惜那个女人嫌弃曾经的他幼稚,没主见。 · 看着天空越来越暗,于是林昊苍打开车灯,照在了这个青年身上,给了他一次舞台上做主角的机会。
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