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一场春雷一场雨，宁港市的气温缓缓回升。
俞宇再次在训练中找回了自己的节奏。无论是水下训练，还是陆上负重训练，俞宇从盲目地追求速度、练习组数与负重，变成了细心地去感受肌肉的发力与放松。他好像能听到自己神经细胞生长的声音——他开始更强烈地感受到自己每一块肌肉，以及掌握如何更好地控制它们，像是一场大脑与身体的对话。
俞宇不再频繁地找阎正帮他测速，直到阎正把一张专业运动员注册信息表拍到他面前：“先把这个填了，注册了以后，才能参加全国游泳马拉松冠军赛专业组。”
“我今年能参加？”俞宇一愣，“我们不是就连第二阶段训练都没开始吗？”
阎正拿报名表一敲他脑袋：“臭小鬼，从你不缠着我问‘什么时候开始第二阶段’的时候，你的第二阶段就正式开始了。”
俞宇：“……”怎么这么绕。
“和你说过很多次了，游泳马拉松，是最孤独的体育竞技项目。”阎正微微一勾嘴角，“几个月的瓶颈而已，你要是就连那点耐心都没有，我觉得你也不用练马拉松了。”
俞宇仔细扫了一眼报名表，又皱起眉头：“不对啊，教练，我国家总局注册了专业就不能参加全国中学生了。”
“我知道。”阎正摆摆手，“我给你看过了，咱们打个时间差。全国中学生决赛在五月初，冠军赛在五月底。如果你不注册，那到时候参加冠军赛的资格都没有。这个审核呢也需要一段时间，咱们材料先准备起来，到时候我托关系让人帮你卡一卡时间，争取两个都参加。”
俞宇这才放心下来：“谢谢教练。”
“全国游泳马拉松冠军赛分个人赛和团体赛，”阎正又说道，“个人赛省队推荐没有限制，团体赛只有三个位置，到时候队内比赛决定名额。”
“好。”
“想参加不？”
俞宇答得斩钉截铁：“想！”
阎正对他这气势非常满意，笑着点了点头，但很快，他眼尾又不怀好意地一眯：“这个比赛呢，参赛费用都是队内承担的，所以你们这种走训的小孩啊，我们一般是不会推荐个人赛的。不过，如果你能游进前三参加团体赛，我就给你开个后门。”
俞宇：“……”
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第34章 蓝色风暴
四月初某个周末， 省队在宁港市海滨公园组织了第一次公开水域训练，总共来了四十多人，再加上俞宇、程哲凡几个走训的长距离游泳运动员，水里下饺子似的好不热闹。
10KM游泳马拉松耗时两小时， 全程高强度有氧， 会大量消耗体内糖原，此， 赛程中“补给”也成了非常重要的一环。至于什么时候补给， 补给几次， 属于运动员与教练制定的个人战术。研究建议， 选择领先战术的运动员应该在中前期补给， 而选择匀速战术的， 应该在中后期补给， 俞宇暂时还没琢磨出最适合自己的策略。[1]
如果是正式比赛， 补给站浮桥上会站满了教练， 一根根彩色杆子和“钓鱼竿”似的， 顶端兜着补给瓶往海里伸。运动员需要游到补给台，找到自己的教练与杆子， 在与一群人的“肉搏”中拿到补给瓶， 切换成仰泳边游边喝。
不过，眼下只是队内训练， 也就不存在什么“找教练”一说，所有补给杆杆贴着编号， 依次有序地固定在浮桥上，每个运动员都有两次补给机会。
俞宇在泳池里练了几个月，什么都练了，唯独没有练过怎么补给。
下水前他心想：不就是喝个苹果汁嘛？这有什么难的。
赛程过半， 当第二圈结束，俞宇游到补给台时，他排在梯队第五，可当他在补给台前，被争先恐后抢水瓶的运动员一顿操作之后，不仅手臂上挨了一下，还喝了一口别人的“洗脚水”，咸涩的海水混着苹果汁灌入喉咙，俞宇差点没被直接送走。补给完再出发，俞宇发现自己的排名已经一落千丈，直接从前排掉去后排。
俞宇为了这一口补给差点没直接心梗，懊恼地奋起直追，可前方还有足足五千米，他提前打乱了自己的节奏，最后冲刺阶段力竭，只游了小组第九。
今天只是队内练习赛，但仔细一想，队内资格赛不过是一个月之后的事。他还有没有机会游进前三？
上岸后，俞宇原地自闭：“教练，我能不能放弃补给？”
阎正轻轻一抽他后脑勺：“又说胡话呢！曾经有运动员为了追求成绩放弃补给，结果最后冲刺阶段低血糖两眼一黑，差点出事故。你这个体重，每半小时有氧就要补一杯苹果汁的量你知不知道？”
陶泽波大笑着揽过他肩膀，说第一次抢补给都这样，他第一次大赛的时候都被人给打懵了，多练练，习惯了就好了。
俞宇纳闷：“……打人这不违规嘛？”
陶泽波“嗐”了一声，说公开水域，这些都是难免的。有时候裁判在水面上看到了肢体冲撞，会吹哨子发个黄牌警告，但其实，70%的碰撞都发生在水下，裁判是看不到的，理都没地方去说。你别看什么国际大赛，听着冠冕堂皇的，有的运动员就是不讲武德。
俞宇：“……”
周六上午练习赛，十一点半用过午餐，下午一点，长距离运动员继续有氧训练。苏燎上午上完竞赛课，下午就来了海滨公园。阎正见了他就头疼，骂道：“你来干嘛？你爸和我说，这学期竞赛课改成上下午一整天了？”
“下午的老师我不喜欢，翘了就翘了。”苏燎也不下水，盘腿往浮桥上一坐，掏出一本竞赛题典，笑嘻嘻地说，“晒晒太阳吹吹风，今天天气多好啊！”
阎正一时语塞。这课翘都翘了，他也不可能再把苏燎给送回去，遂不再管他。
苏燎对那一排“钓鱼竿”挺感兴趣，趁教练不注意，等俞宇游过浮桥的时候，他故意拿杆子戳了戳俞宇脑袋。
俞宇：“……”
四月的水温终归不算暖和，两点半后，就开始降温了，领队教练吹哨收了队。
俞宇痛定思痛，觉得补给还是比赛中想当重要的一环，毕竟，充足的糖原也是冲刺的基础，一旦肌无力，凭意志力也很难游出令人满意的成绩。就像泳池选手会力求缩短“转身时间”一样，缩短“补给时间”也是一个课题。与终点线前争分夺秒相比，补给省下的时间就好像是白给的一样。
难得有在公开水域模拟10km的机会，俞宇主动向教练提出了加练——怎么在远处第一时间‘瞄准’自己的补给瓶，怎么边喝边游最省时间，等等。
陶泽波都有些意外：“今天都游十六公里了，你还加练啊？”
俞宇一愣——十六公里？他今天竟然已经游了这么久了吗？可是他又想了想一个月后的资格赛，一咬牙，说我再补点电解质，这水温不算冷。
陶泽波摇着头上岸，感叹：“年轻就是好啊！”
苏燎拿起一根杆子，兴致勃勃地举到海面上：“来来来，就练拿瓶子是吧？我陪你练！”
阎正收拾完其它杆子，瞪了苏燎一眼：“别练太久啊，最多再让他游半个小时，你一个人看得住吗？”
恰好，程哲凡上岸后冲完澡，换了衣服，也走上浮桥。阎正见有两个运动员在场，这才放心了一点，又叮嘱几句，才去收拾器材。
俞宇就在浮桥前那五十米左右，游来回，拿着一个空矿泉水瓶练习“自由泳切仰泳边喝边游再切回自由泳”这个技巧。
程哲凡往苏燎身边一坐，叹了口气：“好学生，你竟然还会翘课啊？”
苏燎拿网兜把飘在海面上的矿泉水瓶捞了起来，又重新装回了杆上：“你有事就直说。”
他也知道，程哲凡不是喜欢闲聊的人。
“也没什么，就好久没和你聊天了。”程哲凡扯了扯嘴角。
苏燎点点头：“是挺久了。”
“去了国家队青训才知道，”程哲凡低头笑了一声，“我和那些专业的差距有多大。”
全国中学生游泳锦标赛，代表了全国业余组最高游泳水平，可一脚踏进专业组，完全又是另一回事了。
“就是觉得很累，很焦虑。”程哲凡声音不大，几乎被风声海浪声淹没，“又不知道找谁说。”
苏燎盯着那根只有小指粗的银蓝色杆子在海风中上下颤抖，轻笑了一句：“人呐，得学会给自己找点乐子。”
程哲凡木讷地问了一句：“怎么找？”
“看着，”苏燎眼角一弯，露出一个狡黠的笑容。俞宇还在三十米开外，他收回补给杆，把空矿泉水瓶换成了自己包里的旺仔牛奶，又往海里探了过去。
显然，俞宇也注意到了那瓶旺仔，顿时兴奋起来。可当他伸手的时候，苏燎突然抬高了杆子，让俞宇扑了个空。等俞宇再抬起手臂，苏燎把杆子往回撤了一些，又次让人扑了个空。就这样，他一寸寸把俞宇“引”到了浮桥下。
俞宇开始在海里骂骂咧咧，程哲凡无语地看了苏燎一眼。
苏某人不以为意，笑得眼睛都眯了起来：“这个叫钓俞。”
俞宇终于抢到了他的旺仔，在海里“耶”了一声。
程哲凡：“……”
苏燎“啧”了一声：“真是太好钓了。”
“你初三那会儿和我说，高中以后要好好搞竞赛，不打算再游泳了。”程哲凡垂眸，看着海里快乐喝奶的俞宇，“没想到高一都过去大半了，你体校来的还挺勤。是为这个吗？乐子？”
“这不，我还没拿过全国金牌呢。”苏燎笑了笑，“本来想去年功成身退，200m自金牌不是被你抢走了么？”
“你好好搞竞赛，一样可以拿全国金牌。我看你拿全世界奥赛金牌都说不定。”程哲凡叹了一口气，“如果下个月全国中学生你拿了金牌，你是不是就能回去好好学习了？”
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