封舟的那张,看上去贴了有一段时间,纸张微皱,边缘卷曲。 但这张,崭新的像是刚打印出来,凑近还能闻到淡淡的墨水味。 上次来时,还没有这张纸…… 虞秋垂眸,凝视那张状似单薄,却厚重的让她喘不过气来的A4纸。 如果还要花时间和心思,查找资料,列这样一张表格,那他岂不是,压根就没休息…… 封舟:“所以,基本上都是给她买的,你……” 他一回头,发现虞秋正在看那张下午才新鲜出炉的“肠胃调养一周食谱”。 他话说到一半没了声,虞秋抬眸跟他对视。 封舟避开那双水润泛红的眼睛,低声道:“我刚搜的食谱,试试看外婆吃了效果好不好。” 好在声音不大,不然老人家听了,又要抬杠拆穿。 虞秋点头,继续看食谱,没说话。 封舟是个很专业的健身人士,他列的食谱,会精准到每公斤体重所需要的营养,以及每一份食物的克数。 这张表上,标注的基础代谢是1210kcal,三大营养元素乘的体重系数是45。 而虞秋,刚好45kg。 她深呼吸,努力转移注意力,哑声道:“有点饿了,快开饭了嘛?” 封舟只能看到她侧脸,辨不出神情。 “还有几分钟,桌上有你能吃的零嘴,让外婆拿给你,先去垫垫肚子。” “嗯。” 虞秋离开餐厅时,始终背对他。 在餐厅和客厅的交界处,她轻轻吐了几口气,抑制差点夺眶而出的眼泪,装作若无其事的走到客厅,和奶奶聊天。
第25章 围裙 宽肩窄腰,热汗涔涔 封舟将菜一一摆在餐桌上, 朝客厅方向喊:“吃饭。” 虞秋扶着奶奶坐好,自觉的去厨房帮忙打饭。 她端着三碗白米饭走出来,被封舟抬手拦住。 “两碗就行。” 虞秋脚步顿住, 再怎么数,这里也是三个人。 疑惑道:“你不吃米饭嘛?” 听说健身有控制碳水这一说。 她两手端着盛满米饭的饭碗, 手肘微微内收,把第三碗夹在手腕间, 动作艰难。 封舟拿过中间那碗饭, 走进厨房, 将米饭倒入电饭煲内, 把空碗摆在虞秋的就餐位上。 “是你不用。” 虞秋:??? 刚刚感动的情绪一下子被浇了个透心凉。 她把饭碗摆在封舟和奶奶的位置前, 看着自己的空碗,小声争取道:“米饭还是能吃的吧……” 她喉间泛酸想吐, 吃不下东西,但封舟辛苦准备这么久, 一大桌子菜,有荤有素, 营养搭配均匀。 从颜色上, 几乎看不出调料存在的痕迹,全是食物最本真的样子。 能看出,是在迁就虞秋。 本想着用鸡汤泡饭, 泡烂一点, 还能就着吃几口, 现在根本无处下筷。 封舟: “你现在能吞得下米饭?” 奶奶笑呵呵补充道:“小舟专门给你熬了南瓜小米粥。” 只见他端着一人份大小的砂锅走出来,摆在虞秋面前。 揭开锅盖,小米和南瓜炖的融在一起,金黄灿烂, 看着让人食欲大增。 封舟还特别“精致”的撒了点干桂花,放勺子在一旁。 淡淡道:“舀碗里吃,” 虞秋的心情就像是在坐过山车,一上一下的。 耳尖泛红,低声道谢。 封舟:“吃饭。” 虞秋把粥舀在碗里,吹了吹,尝一小口。 口感软糯,没有额外放糖,全是南瓜本身的甜味,还带着一丝桂花的清香,是她最喜欢的香味。 品了品嘴里残留的余味,用力点头,赞叹道:“好好吃啊!” 正余光瞥她的封舟移开视线:“配点菜。” 虞秋夹了些菜放进碗里,跟粥一起咽下去。 蒸蛋很嫩,入口即化,莴笋丝也切的极细,方便吞咽,食欲涌上几分。 她满脸期待的把筷子伸向那道唯一放了酱油的菜,她最爱的鱼。 清蒸的,可以吃。 筷子被封舟半路拦截。 虞秋:“?” 封舟用筷子后侧点了点装清蒸鱼的盘子。 “这个你不能吃。” “放了辣椒还有老姜。” 虞秋:“???” 她低头,看着那道摆在离她最远处的清蒸鱼。 它不像油炸炒制过的菜肴那样,表皮焦褐酥脆,几乎跟生前的模样无差,碗底隐隐约约露出些深色酱汁,估计不超过一汤勺,身体上点缀着少许葱丝,以及3根姜丝和3根红辣椒丝,约2mm厚,50mm长。 3根!这跟没有有什么区别? 在虞秋眼里,这点辣椒,就和刚刚的干桂花一样,纯粹是个装饰品。 她抬头不敢置信的看着封舟,脸上写着:你在开玩笑嘛? 但封舟一脸正经,奶奶也满脸认同,道:“放了辣椒的菜,这段时间就别吃了,等胃好了,奶奶给你做红烧鱼啊,秋秋乖。” 虞秋扒了口碗里的粥,一脸恍惚,认知受到严重冲击。 封舟进厨房拿了三个碗,分别舀了鸡汤,其中两个装满,一个只装了小半碗。 “这个你可以吃,炖烂了。” 他把只装了小半碗的那份给虞秋:“少食多餐,不要暴饮暴食,锅里还有。” 虞秋觉得,他是在暗示那天,在湘菜馆点了一大桌子菜,最后成功把自己送进医院的事。 当着奶奶的面,不好意思地点了点头。 不用自己做饭,也能吃到美食,真是件幸福的事。 这个瞬间,虞秋是这么想的。 -- 一周后 安奚市商圈。 林茹看着面前的虞秋。 心想:知道她犯胃病进医院,我担心的连忙赶回来,怎么看着还胖了点。 虞秋的厨艺她是知道的,高二暑假,她兴致勃勃的说要下厨,差点没把虞爸爸送进医院。 “你最近吃的什么?外卖?还是速食?” 外卖不健康,就算是一份简单的粥品,也放了不少调味料,不适合肠胃不好的人长期食用,速食天天吃也不是个问题。 虞秋摇头:“我现在每天在楼下罗奶奶家吃饭。” 林茹放下心来。 小时候,父母每个月都会给楼下的罗奶奶家一笔餐费,预防哪天加班太晚,让两个小朋友饿肚子。年龄大点后,学校寄宿,再加上两人也会煮简单的速食,就很少去楼下打扰了。 “老人家最近身体怎么样啊,好久没看见她了,改天去拜访拜访。” 算起来,她也有快两年没见过罗奶奶了。 虞秋:“周爷爷一年前去世了,奶奶身体不太好。” 她晚上睡觉时,总能听见楼下卧室里,老人家的咳嗽声。 林茹有些唏嘘:“我等下买点东西,跟你一起去看望她吧。” 虞秋点头。 她今天出门逛街,本就是为了选礼物。 月初,她重新调整了理财产品额度,取了一大笔钱,把借林茹的两万还了,本想在网上下单收藏夹里的养生好物,作为上次燕窝的回礼。 但她发现,她欠的“人情债”,已远远超过那盒燕窝。 -- 饮食调养近一周后,虞秋嘴巴淡到“起泡”,多次暗示增设菜系类别后,知道她口味的封舟表示: “就你这胃,至少两年,别想看到湘菜和川菜这两个菜系。” 遭到严重打击的虞秋,喝着封舟熬的鲜虾时蔬粥,嘴巴都瘪了瘪。 封舟见状,又表示:“今天可以吃重口点的菜了。” 虞秋一脸兴奋,两眼放光的看着他端上来一盘…… 清蒸鱼 数了数。 很好,这次有七根辣椒丝。 这鱼通体红色,满身斑点,虞秋没见过,好奇地尝了口,肉质鲜美,鱼刺也少。 “好吃!” 吃到喜欢的食材,她夹菜也频繁了些。 自那之后,这道菜频频出现在餐桌上。 虞秋甚少光顾菜场,也不会处理鱼这么复杂的食材,对价格不了解。 直到某天,她刷到一条短视频,里面那条售价200元1斤的红色斑点鱼,跟隔三差五就出现在餐桌上的,近乎一样。 她才知道,那叫东星斑,县里的菜场没得卖,一条抵得上她一个月的餐费。 那条鱼像一个引子,牵出那些她不曾注意的细节。 比如,奶奶每天坚持下楼溜达,逛菜市场,却几乎只买新鲜蔬菜,纯粹是为了出去透气。 真正执掌厨房的封舟,从来没去菜场采购过食材,都是直接找人订购,他买的肉类,品质优良,价格不菲。 甚至连基础调料,用的都不是虞秋认知中,几块钱一瓶的那种,而是0添加的进口调料,售价几十到上百不等。 虞秋可谓是花380,享受了3800都没法享受的待遇。 她过意不去,提出要多给餐费。 封舟:“托朋友带的,原产地,没多少钱。” 虞秋满脸不信任。 封舟:“……那你就打扫厨房吧,用劳动来抵扣,现在人力值钱。” 虽然这么说,但虞秋发现,封舟做饭习惯很好,经常顺手就把厨房收拾干净了。 再加上,他这两天买了三个分餐盘,一人一盘,按照主食、蔬菜、肉类分配好,分量固定,每天要洗的碗筷也少,十多分钟就能搞定。 昨晚,虞秋看着自己盘子里,那一块几乎快要她半个月餐费的鱼肉,坐立不安。 钱不收,礼物总收吧。 因此,在林茹打电话过来慰问时,虞秋主动提出:一起去市里的商圈逛街。 -- 两人边逛边商量。 老房子太小,零碎东西多,摆不下按摩椅,现在又是夏天,买电动泡脚桶不实用。 虞秋挑来挑去,给老人家买了套小型的按摩仪,包括颈部,腰部等多个位置。 林茹买了一个据说是黑科技的老年睡枕。 两样东西体积不小,两人先把它们放到车后备箱。 林茹:“先吃饭,吃完我跟你一起回去。” 虞秋:“还没买完。” 林茹以为她嫌东西少,眼神诧异:“可以啊你,下血本了。” 刚刚那一套按摩仪可不便宜。 虞秋:“……不是,送给奶奶的选好了,但还有送给封教练的。” 林茹:“封教练?……封舟!?上次那个天菜男?” 对了,他是罗奶奶孙子,那虞秋岂不是每天跟他一起吃饭。 好友的表情越来越意味深长,虞秋解释:“不是你想的那样……” 林茹挤眉弄眼:“怎样?” 虞秋:“……他帮了我很多,那天晕倒是他送我去的医院,包括每天在楼下吃饭,也是他做。” 林茹瞳孔微震:“他还会做饭???” 虞秋点头,补充道:“还很厉害。” 林茹:“健身餐嘛?” 虞秋略微思索:“也不算吧,家常菜。” 林茹低着脑袋,不知道在想什么,表情越来越难以描述。 突然翻出手机,神神秘秘的附在虞秋耳边,说了什么,然后给她看手机里的图片。
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