节目组也挺鸡贼的，顾棠的表现这么好，第一天就能跟上老兵的训练节奏，那她八成能参加两个月的所有的项目的。
所以不如稍微压一压，等专门采访她的时候，收视率肯定能爆炸的。
再说这样也能被别人欠不少人情，混娱乐圈的，人情还是挺重要的。
于是今天晚上的采访时间，依旧是留给四个被淘汰的人。
三个艺人，一个素人。
素人是早上吐了的那个，艺人有两个是中暑，一个是吐了的。
头一个出场的是素人。
“我有胃食管反流综合征，今天早上吐了以后就感觉火辣辣的疼，中午饭吃了就开始反酸，我得去治疗一下，实在是没法参加节目了。”
【他说得好心酸。】
【这病我也得过，严重的时候腹腔用力都能把胃酸挤出来，真的很难受了。】
【就是说他一点劲儿都不能使了？】
【没错，训练强度又这么大，你们算算，早上训练4小时20分，下午训练4个小时，晚上继续训练两个半小时，这是真的辛苦。】
【唏嘘，我记得我高中的体育课，周一蛙跳，周五还有人腿是酸的。】
【唉，有点心疼。】
素人没说几句话就下去了，下一个上场的是早上训练吐了的另一位嘉宾，艺人组的。
“其实我来之前就做好了准备的，我知道这个节目会很苦，但是没想到真的是这么苦。”
“我原来一直以为演戏最苦了，什么冬天穿夏天的衣服，夏天穿冬天的衣服，有的时候为了拍夜场戏，经常要拍过12点，我以前跑龙套的时候，就因为主角老NG，我们这种穿着臭衣服的群演就得躺在地上扮尸体两个小时。”
“我还记得有一次我演尸体，是那种趴在围栏上死了的，我就卡在那里半个小时，出来肚子都是青的。”
“但是今天我才知道，这一切都没训练苦，我们的训练量是远远不及正式士兵的，休息的时间也比他们多，但是我才一天就坚持不下去了，对不起，我让大家失望了。”
她起身冲着镜头鞠躬。
【还挺诚恳的，普通人就是这样，我也坚持不下去的。】
【唉，也不知道该说啥，就这样吧。】
很快，下午中暑的两个人上来，同样是差不多的说辞。
顾棠也在宿舍里看直播，这节目的模式，就决定了没什么大牌或者流量参与。
因为要严格训练，所以除了不能整容，还有一条是年龄限制在18~30岁，再加上种种限制措施，又是第一年才举办的，封闭式训练两个月，等于说就把暑假流量最高的两个月避过了，所以参加的人最多也就是三线，通告不多的那种。
总结一下就是下限很低，这也是纪希越看不上这节目的原因之一。
这就又要说到原主眼光有多好了，这是个全年龄向的直播节目，真的是上到老下到小全都拉到了电视机跟前，尤其是暑假两个月，多少学生都不出去玩了，就坐在电视机前头看节目，让家长很放心。
等着吧，影响慢慢就出来了，顾棠关了手机，道：“我去洗脸了。”
一夜过去，早上6点整，起床哨响，大家急急忙忙穿好衣服往下跑，今天还是有人提前上闹钟，不过也不敢太过分，就提前了五分钟。
教官看了看表，道：“很好，最慢的11分23秒，下面全体都有，两公里跑！”
起床先是50分钟的早操，这个时间段的训练都挺舒缓的，2公里跑了20分钟，接下来就是一点都不累的走路训练了。
【其实这教官看着脸黑，心肠挺好的，昨天是在大操场跑了3圈，2.4公里，结果昨天一下子走了四个人，今天就是小操场5圈总共2公里了。】
【谁说不是，看习惯了也就不觉得他脸黑了。不知道今天练什么？】
【还跟昨天一样？】
顾棠也在想这个问题，昨天基本是把所有的基础训练都来了一遍，这又是个直播节目，除了常规训练，隔三差五的得加点新东西。
等吃过早饭之后，教官就揭晓了答案。
“昨天带大家尝试的都是基础训练，今天我们加点新内容：400米障碍跑。”
嘉宾们眼睛都亮了。
【这个我爱看！】
【心疼这些嘉宾，400米障碍跑这个东西……跑完嗓子里是能感受到腥甜味道的项目，多数情况下，全军大比武，400米障碍跑的第一名至少能提干，有的还能有三等功。】
【楼上+1，这个比5公里累，你们好好记住现在嘉宾脸上纯真的笑容吧，这可能是最后一次了。】
“400米障碍不能饱腹的时候训练。”教官继续道：“先跑两圈热身，然后是走路训练，等活动开了我们再来400米障碍跑。”
【一听这个不能饱腹训练，我就有点方，这是又要吐很多个的节奏？】
【其实我觉得嘉宾完成不了……应该是为老兵着想的。】
到了早上9点10分，教官再次让大家列队，道：“很好，跟我去小操场。”
小操场上各种器械，今天又有点一样，两个老兵上前把盖在地上的板子掀开，里头是挺深的一个长方形大坑。
“400米障碍是最考验基本功和全面素质的项目，在实战中具有非常重要的意义。根据装备不同，分为徒手、半装和全装，我们现在用的设备，是陆军的400米障碍标准，除了陆军，还有渡海登陆400米障碍。”
“除此之外还有专门针对高山地形的400米障碍。”
“除了400米，还有陆军单兵800米综合战术演练，以及特种兵的3000米综合障碍。”
【这教官有点东西，后头两个很少有人知道。】
【兴奋！这是我可以免费看见的东西吗？？？我是说，后头的800米跟3000米障碍我能看见吗！！！】
嘉宾们在窃窃私语，教官道：“1号出列，演示。”教官一边说，一边看了嘉宾们一眼，道：“你们可以计时。”
随着教官一声令下，1号冲了出去。
教官开始了他的解说，“400米障碍的威名，想必当过兵的人都听说过，有一句俗话叫做：宁跑全装5公里，不去障碍400米。也就是说，对多数人来说，400米障碍比背20公斤的装备跑5公里还累。”
“400米障碍主要分为四段，第一段100米跑，也就是1号现在的阶段，等绕过信号旗之后，就是跨桩，他要踩在三个圆桩上跨过去，接下来是跨越一个两米长的壕沟——”
“哇！”剩下的14位嘉宾不少人都惊叫了出来，他们还是第一次看见这个场面。甚至还有人缩了缩，“2米……跨不过去的吧。”
教官的解说继续，“接下来是翻越矮墙，矮墙高1.1米。”
【他直接是跳过去的！！！都不用手撑吗？】
【矮墙上为什么还有个洞？】
【返程要从这个洞里钻回来。】
【……这么小的洞！！！】
【妈呀，这真的不是人类为难计划吗？】
“矮墙之后是高板跳台，高度1.8米。”
【……我钻过去可能会更快一点。】
“高板跳台直接连接云梯，云梯高2.4米。”
【胆战心惊。】
【不是他就直接这么跳下来了？2.4米？】
“接着是独木桥，高1.3米，长度5米。”
【终于有个我能行的项目了。】
【嗯，返程的时候要从桥下绕的。】
【？？？这桥去掉桥面，下头有1.2吗？下头四根柱子，这让我想起了秦王绕柱跑。】
【秦王：莫cue老子！老子是直着腰跑的！】
“下来是两米高墙，最后是低桩网，高度在50cm。”
【这不是昨天的匍匐前进吗？】
【两米高墙，这是飞过去的吧？】
【飞过去直接跳下来？这我也不敢啊！】
“很好，绕过红旗之后就是返程，先是跨越低桩网，接着越过高墙，在独木桥下绕行，这一次通过云梯是从下头走，用手抓着横杆前进，接着是高板跳台，从矮墙的洞里转过去。”
“注意他这个动作，他是一手一脚同时过去，还有一种方式是跃起冲过去。”
“接着是跳下壕沟并翻上来，五步跨越木桩之后，绕过红旗，就是最后的一百米了。”
现在嘉宾看得目瞪口呆，一个个都觉得不可能，但是教官还是挺严肃的一个人，这又不是什么娱乐节目，他们也不敢说什么，但是电视机前头的观众就没这个顾虑了。
【我的那个天天啊！高墙这一关就把我卡死了。】
【我大概是壕沟吧，两米的壕沟跳下去再翻上来？我跳下去就跳不上来了。】
【你还能跳下去，我跳不下去……】
等1号跑完过来，教官看了看表，道：“1分31秒，不错，归队。”
1号居然在喘气……此刻几乎所有的现场嘉宾的想法都是一模一样的，从昨天一天到今天，他们还是第一次看见1号胸口上下起伏。
教官笑了笑，道：“目前我军的记录是1分24秒，这也不是一般人能做到的，差不多1分34秒就算是很好的成绩了，如果你能在全军大比武的时候跑进1分30秒，那基本就是三等功到手。当然我对你们的要求不高，能做完整套动作就行。”
听起来是真的不高。
教官又道：“整套动作最难的地方，就是要保持一定的速度，尤其是越过高墙的时候，没有一定的起跑速度是冲不上去的。还有云梯跟独木桥，这个大家平常在生活中或多或少也该有点经验，高速的时候反而更容易保持平衡。”
大家都认认真真的听着。
“但是问题来了，你们有这个体力保持一定的速度吗？”
【这个问题好魔鬼！！！】
【我期末跑了400米，1分20秒……】
【嘉宾们，你们醒一醒啊！！！好的，除了顾棠！你们想想你们早上的2公里跑了多长时间，400米就是绕小操场一圈，你们没有一个人能在1分30秒里跑完400米的呀！】
教官继续：“这一套项目最考验的是上肢力量，弹跳力只要在及格水平就没有太大问题，那么有人想来试一试吗？顾棠你别举手，你最后。”
顾棠：“？？？”
【哈哈哈哈哈，顾棠居然也会有被人嫌弃的一天吗！】
【我猜教官是怕万一她完成的最轻松，大家就觉得这东西不难了。】
【也有可能是她一旦完成，剩下两个小时就没她什么事儿了。】
剩下十三位嘉宾互相看看，谢津头一个站了出来。
【他身高超过180，又是运动员出身，应该是有一定优势的……吧？】
教官扫了一他一眼，道：“可以，老兵去器械两边保护。你可以开始了。”
谢津站在了起点，深吸两口气冲了出去。
教官：“不要跑得这么快，小心没力气了。”
“还行，一百米跑了17秒。接下来是三步桩，这个项目，腿长的人有优势，冲起来一步跨2.3米还是很容易的。”
谢津顺利冲过了三步桩，接下来是宽度两米的壕沟，他也是轻轻松松过去，到了矮墙这里，他就没1号那么轻松了，他手撑着矮墙跳了过去。
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