打造技战术的话，这个就需要和郑汉沟通了，不能教练一个人决定。
当然，这个也是因为郑汉是学员，灵活自主性更大，若是拳馆的合同拳手，那教练自己就可以决定，拳手的意见是次要的。
“教练，这个月我想着重训练膝法肘法，加强一下技法，减少体能和力量训练。技战术的话，外围以腿法为主，拳法为辅，内围当然就是肘法膝法。”
郑汉直接说道。
“可以。”
点点头，郑汉的要求没问题，周浩成答应了下来。
国内的自由搏击规则，对于抱缠是限制的，讲究更快的节奏，这就减少了抱缠后膝法的运用机会，所以内围技法没有外围的拳腿受重视。
但加强一下也是不错的，有利于以后的发展，他感觉郑汉的要求很符合搏击的发展潮流，以后的规则未必不会放开。
接下来，周浩成就带着郑汉去了训练场。
“大家注意一下啊，从今天开始郑汉就跟我训练，有事照应一下。”
周浩成主管九个全班学员，加上郑汉刚好凑个整数，在这些学员面前简单宣布了一下后，他就开始察看郑汉的情况。
“你先做下空击动作看看。”
点点头，郑汉相继做了几轮膝法拳法腿法的空击动作。
“发力动作还行，就是不太熟悉。”周浩成点评了一句话。
“谢谢周教练。”
郑汉暗叹一声，他格斗天赋不行，不代表他脑子不行，周浩成这态度明显是在敷衍他。
虽然他有了系统，但是如果有一个好教练，对他来说是非常重要的。
技法和训练方面他有系统搞定，但是技战术这种东西，他没积分下定单提升技战术素养，所以是缺不了教练的。
技法再强，如果没有技战术来支撑，也是没用的，那叫瞎打。
而他对于技战术的认识，老实话很少，没怎么接触。
别看他从小练散打，他小的时候谁给他教什么技战术啊，都是练基础练身体，等到了要接触技战术、开始实战的的时候，他却又离开了体校。
不过周教练不在意他，他也不气馁。
系统给他打造的技法，是完全根据他的身体素质打造的，从身体的协调平衡力量柔韧爆力等诸多素质出发，是最适合他的、最让他爆发出最大打击力量、最快的打击速度的技法。
不管是肘法法还是膝法，只要完成了第一个周期训练，实力还是应该有一些提升的。
而周浩成就算不在意他，也是要给他制订一些战术的，配上这些战术，他还是有希望的。
但是总的来说，他现在的实力还是太弱，力量，速度，灵敏，爆发力，这些关键素质都太差。
接下来，周浩成又检查了一下郑汉的身体素质情况，并一一记录下来。
总括一句话，他对郑汉的未来不抱以太多的期望。
努力归努力，九十九的汗水，一的天赋，但那个一，才是最重要的。
“这样，郑汉你先练着，我去给你做个计划。”
完了之后，周浩成说道。
不到十分钟，周浩成就拿着一张纸过来了。
郑汉有点无奈，教练你这训练内容也制订得太快了一些吧，都快赶上系统了，能更慎重一点吗？
“郑汉，这是你每天的训练内容，以后酌情调整就行。”周浩成道。
郑汉接过来看了一下，有一小部分是体能和力量训练，大一部分是技法训练，主要以肘法和膝法为重。
他仔细看了一下技法训练，教练做的内容和系统有些出入，他以后当然还是以系统的训练内容为主。
“教练，这个打靶和实战我想请水平高一点的，您看？”郑汉问道。
周浩成一愣，他这份内容里面都有安排，打靶和实战都是学员协调进行，一毛钱不花，没想到郑汉还真愿意下本钱啊！
“行，我来安排，费用按标准给吧。靶师是一个小时一百，实战的话，安排一百块一回合的给你吧？”他点头道。
“行，那麻烦教练了。那个实战我想暂时安排三天一次，先安排三次，打九个回合吧，您费心安排一下。”郑汉道。
“三天一练这么勤？费不少钱呢，体能消耗也很大，也容易受伤，你可想好了？”周浩成惊讶地道。
他是真挺惊讶的，郑汉这是真豁出去了吗？
“想好了，让您费心了！”郑汉笑道。
“得嘞，份内事。好好去练，我等会再过来。”拍拍郑汉肩膀，周浩成对助理教练吴定真叫道：“小吴，郑汉刚过来，看着一点。”
“您忙，这儿交给我了。”不远处的吴定真说道。
“郑汉，你这是下大本钱了？”
“拼一把，现在不拼就迟了。”
“说得对啊，现在正是拼的时候。”
吴定真不到三十岁，邹馆主的徒弟，实力一般，有机会打拳，没拳赛就当教练，过来和郑汉聊了几句，就开始指导他训练。
郑汉一大早就用长跑代替了体能训练，所以在热身之后，他直接开始了技法训练。
本来按周浩成的训练内容，是有一个体能训练内容的，但和周浩成一样，吴定真摇摇头也没说话。
像郑汉这样的学员，天赋不行，实力不行，只要不练出问题，哪怕他们不照训练计划做，他们顶多说一下，是不太管的。
第7章 去泰国打拳？
郑汉上午先练膝法。
很快三个小时的训练过去了，十二点休息吃饭的时候，对于上午的训练，他总结了一下。
三个时间，他的膝法训练完成了六成，也就是说再有两个小时就差不多了，一共要五个小时的训练时间。
这样一算，肘法的训练量只比膝法多一点，大概五个小时的训练时间，加起来就是十个小时的技法训练量。
技法训练，体能消耗远比体能和力量训练要少，真正消耗体能的是体能训练，所以他觉得每天还是得加上一些体能训练和其他的训练才行。
下午，完成了膝法的训练，他就直接开始了肘法的训练。
练了一个小时左右，他发现肘法的训练比膝法的进展更快一点，体能消耗也更少。
“郑汉，停一下。”
两点多的时候，周浩成过来喊道。
待郑汉过去后，他指了指身边一个学员对郑汉道：“这是林通，和你一个级别，以后你们做训练搭档。
另外实战陪练和靶师我给你安排好了，等会儿就过来，是我们馆里给职业拳手拿靶和实战训练的，水平还是不错的。”
“谢谢教练。”郑汉点头道。
“兄弟，以后互相关照。”
林通性格不错，比郑汉性格要外向一些，笑嘻嘻地主动伸手过来道。
“大家努力！”郑汉握手笑道。
“你量挺大的？”
因为是一个教练，又是70公斤的竞争对手，林通上午一直都有留意郑汉的训练。
不过他的观察，郑汉的实力只能说一般，比他应该是要差点。
“我没什么天赋，只能多留汗了。”郑汉道。
“都差不多，能强到哪里去？”
林通笑了笑，拍拍郑汉的肩膀，以示鼓励。
系统给的训练内容有很多项目是要帮助者的，所以下午的训练，一小半的时间，郑汉都是和林通在一起对练，喂招，攻防训练等等，加起来花了差不多两个小时。
六点多的时候，林通走了，其他的学员也散得差不多了，郑汉吃过晚饭之后休息了一个小时，又再次走进了训练场。
这样郑汉一直训练到了深夜，才算完成了训练内容。
在拳馆洗了一个澡，再三谢过周浩成和吴定真之后，郑汉才离开了拳馆。
今天一天，他顺利完成了肘法与膝法的训练内容，其他的体能训练与力量训练也做了三个小时，若加上早晚的长跑，他的训练时间接近了十五个小时。
从系统对于基础素质的分类，还有很多素质训练他都没有涉及过，今天周教练的训练内容里面也没有，以前在体校的时候也没练过，以后他做了这些训练，哪怕他没有天赋，想必他的实力还是能够提升上去的，所以一天下来，哪怕累得要死，他还是充满信心的。
“这小子，吃这么多苦头，也不知道以后”
“干我们这一行，就是付出太多，收获太少，九成的拳手都挣扎在生存线上，唉！”
“别担心，以他的毅力，就算当不了职业拳手，也可以和你一样，在这一行找个饭碗还是没问题的。”
“前途渺茫，只能这样了，唉！”
看着郑汉离开，今天一直陪着他的周浩成和吴定真感叹起来。
他们俩都对郑汉的搏击前途没什么期望，这一行是真需要天赋的，但做为教练，第一天还是要多照顾一下的。
不过也只是今天，以后他们也不可能陪到这么晚的，都有各自的工作和各自的家庭，事也很多的。
虽然已经快要筋疲力尽了，但郑汉在回去的路上，还是用长跑在继续压榨着他的体能。
从这里回去的路线是选择好的，同样是八公里左右，一边做均速跑，郑汉一边考虑今天的训练情况。
他觉得以后的训练时间应该会越来越短，随着他的技法越来越熟练，身体记忆慢慢形成，每一次击打的准备时间会越来越少。
所以他觉得今天的决定还是对的，就是要压榨自己的潜力，要不然又没天赋，又不努力，实力怎么进步？
然后经过一天的训练，他对于系统打造的技法有了初步的印象，那就是打击力量和打击速度的提升。
尤其是打击力量，仅仅一天的训练，虽然没有进行测试，但效果是显而易见的。
如果以后提高了身体素质，又提高了技法等级？
“呵呵，或者以后我可以做一个重击之王？哈哈！”
虽然快累死了，但郑汉依然畅快地大笑起来。
“系统，实战训练可以算积分吗？”郑汉又问道。
“不算，只有比赛才可以计算积分。”
“拳赛等级划分：一至五星。”
“一星拳赛，ko胜五积分，tko胜四积分，判定胜三积分，和局及无效、失格等零积分，失败反向扣分。”
“二星拳赛，ko胜十积分，tko胜八积分，判定胜六积分，和局及无效、失格等零分，失败反向扣分。”
“三星拳赛，ko胜二十积分，tko胜十六积分，判定胜十二积分”
“四星拳赛，ko胜五十积分，tko胜四十积分，判定胜三十积分”
“五星拳赛，ko胜一百积分，tko胜八十积分，判定胜六十积分”
“无级别拳赛，ko胜三积分，tko胜二积分，判定胜一积分”
系统随即发布了一连串有关的提示。
郑汉一一仔细地看过，发现他在开局期间积攒积分真的很困难。
他现在连职业的边都还没摸到，就更谈不上拳赛了，怎么搞？
国内打职业拳赛的话，没有拳馆或者俱乐部支持是没机会的。
英雄赞歌明年才开始，但他不可能等他么久的。
打不上拳赛，他就没办法拿到积分，没有积分，他就没法向系统下单，实力也就无法快速提升，然后就会陷入了一个死循环之中。
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