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陈教练看看金牌，看看地上叠罗汉似的两人，推了推眼镜，发出了来自灵魂的疑问："……你们干嘛呢？" "教练！我可以解释！"于余手忙脚乱地爬起来，结果踩到湿滑的地面又摔了一跤，但好歹趴在地上把金牌塞回了怀里。 最后三个人坐在更衣室里，气氛一度十分尴尬。陈教练轻咳一声："那个……队里决定给你们放一天半假。跟爸妈……还有这位小同学去玩玩吧。" "真的？"于余眼睛一亮。 “嗯，不过……”陈教练严肃地说，"不许吃垃圾食品——" 话正说着一半，王远梦正好从包里掏出一袋辣条，三人面面相觑。 "……当我没说。偶尔吃一次也行……"陈教练扶额，"记得明天晚上七点前回酒店。"说完摇着头走了。 门一关，王远梦就欢呼着撕开辣条包装："耶！庆功宴开始！" 于余警惕地看着他："等等，你包里还有什么？" 王远梦神秘一笑，陆续掏出：两罐可乐、一包薯片、甚至还有个小蛋糕！ "你什么时候藏的？！"于余目瞪口呆。 "嘿嘿，我是谁啊，早有准备！"王远梦得意地晃了晃脑袋，"快吃快吃，趁教练没反悔！" 两人盘腿坐在地上，像做贼似的分享着"违禁食品"。于余咬了口辣条，感动得眼泪都要出来了："天啊……几个月没吃到了……" 王远梦突然凑过来，深情地伸出手指，要像是偶像剧男主角一样，抹掉他嘴角的辣椒粉："慢点吃，没人跟你抢。" 于余敏捷地往后一躲，结果辣条卡在喉咙里呛得直咳嗽。 故意吓他的王远梦一脸坏笑地拍他的背："哎呀呀，冠军海神同学这么容易害羞啊？" “你有病吧！”于余顿时奋起，骑在他腿上去掐他的脖子。 这时，门又开了。林嘉阳探进头来："那个……我毛巾忘拿……"看到屋内的场景后，他沉默了三秒，"……你们继续。"然后迅速关门消失。 "林嘉阳！你给我回来！！你到底明白什么了！"于余的哀嚎响彻整个更衣室。 王远梦笑倒在零食堆里："完了，哈哈哈！" 夕阳透过窗户洒进来，照在两个偷吃零食的少年身上。金牌静静地躺在一边，反射着温暖的光芒。这一刻，什么训练、什么比赛都被抛到了脑后，只剩下最简单的快乐。 * 于余和爸妈还有王远梦在上海好好玩了一圈，晚上还特意去迪士尼看了烟花秀。直到爸妈给他送回酒店，他们三个人才终于离开。 晚上回酒店时，于余在电梯里偶遇林嘉阳。 两人沉默地站了一会，于余突然问道：“你平时喜欢干什么啊？” 没想到他会突然搭话，林嘉阳一惊，才缓缓回道：“喜欢看点小说……” “解释得通了……”于余挂上了一副死鱼眼感叹道。 “怎么了？”林嘉阳纳闷道。 “不，没什么，这个爱好挺好的。”死鱼眼于余持续输出。 “叮咚”一声，于余的手机收到了来自弗洛伊的祝贺短讯，于余正乐着低头噼里啪啦地按着手机，没注意到林嘉阳在他旁边欲言又止的表情。 * 全国大赛已经接近尾声，在离开之前，于余还特意揣着两瓶蜜桃味的矿泉水去看了郑何云的1000米自由泳比赛。 郑何云确实没令人失望，毫无疑问地拿到了全国冠军，国家队的奖牌里又多了一枚金牌。 但是让于余可惜的是，更衣间的热水系统早就修好了，他书包里的气泡水毫无用武之地。 只好吧水用做了正常的用途。 “请你喝水。” “你能这么好？”郑何云疑惑地看了看于余又看了看自己的水。 于余难得被他噎了一下，心虚地跑了。 郑何云看着自己手里的水沉默了一会儿，递给了兴冲冲过来的张锐。 张锐：？ * 回到国家队训练基地的第三天，于余发现自己的储物柜里多了一个信封。拆开后，里面是一张照片——正是那天在更衣室里，他浑身湿透、满地打滚的"英姿"。 照片背面用马克笔写着："海神大人の日常~by你的专属摄影师"。 "王远梦！！"于余的怒吼响彻整个更衣室。 正在这时，他的手机震动起来。是林嘉阳发来的消息："下周有空吗？上海队邀请你们来交流训练。" 于余愣了一下，随即露出笑容。他飞快地回复："当然有空！不过……"他顿了顿，又补充道："记得提醒你们更衣室准备热水。" 很快，林嘉阳回复了一个"……"，然后又跟了句："我会准备蜜桃味矿泉水的。" 于余差点把手机摔了。 这个浓眉大眼的家伙根本之前就是拿自己开涮！ * 周末的训练结束后，陈教练把于余叫到了办公室。 "世青赛队内的选拔赛在下个月，"陈教练推过来一份文件，"你的200自由泳成绩已经达标了，但还需要参加选拔赛走个流程。另外还要给你定制一个主攻项目，看选拔赛到时候的成绩吧。" 于余接过文件，手指微微发抖。世青赛——那是通向世界舞台的第一步。 没想到来得这么快。 "教练，"他突然抬头，"我想试试400自由泳。" 陈教练挑了挑眉："400自？你的耐力……我其实更推荐你试一下50米或者100米的。" "我可以的！"于余急切地说，"这段时间我一直在加练长距离，已经能游进3分55秒了！" 50米或者100米这种短距离纯靠爆发力的项目于余其实并不太感兴趣，因为在水里的时间太短，他不是一个纯靠自己身体条件的选手。 即使出发时的潜水是自己目前最大的优势，但于余觉得自己还是更适合中距离的项目。 陈教练盯着他看了几秒，突然笑了："行啊，那就先报两项。不过……"他敲了敲桌子，"要是400自游不进决赛，回来加练一万米。" 于余倒吸一口凉气，但还是用力点头："成交！" 走出办公室时，夕阳正好。于余摸出手机，给王远梦发了条消息："下个月选拔赛，来看我比赛啊？" 几乎是立刻，手机就震动起来："必须的！这次我要做个更大的横幅！#海神出征2.0#" 于余笑着摇摇头，把手机塞回口袋。 远处，泳池的水面泛着金色的波光，像是一条通往未来的路。 只是……于余踢了踢自己的腿。 真奇怪，明明这几天没有训练，怎么还是有点酸痛呢？
第39章 “腿疼了这么久！怎么不知道过来跟我说！你长了嘴干嘛吃的！”陈教练气得拿着手里的纸去敲于余的脑袋。 于余躺在队医院的床上抱着脑袋一叠声地喊着教练我错了！ 于余红着眼圈,腿还疼，但对于差点废掉的职业生涯来说，还是后者更吓人。 他现在也是心有余悸。 昨天加练了一整天,晚上还有力量训练，等到了夜里于余本来没事的腿突然疼得他冷汗都下来了。 还是郑何云听见于余的痛呼，跑到他屋里叫了队医。 今天检查了一整天,才知道于余进入了开始快速发育的阶段，这个阶段经常做高强度训练的小运动员们大部分下肢都会发生疼痛，俗称生长痛。 反复的疼痛若被忽视,可能发展为慢性炎症,如跟腱炎、髌腱炎,这种炎症通常会非常影响一个运动员的职业生涯。 一般负责青少年的教练组都会格外重视这点，只要发现小运动员开始高速成长,从训练到饮食方面全部都会做出调整。 谁知道每个月的例行体检,于余因为参加比赛没赶上。赛前体检也不管这些，教练看于余状态挺好就没多在意。 谁知道是于余傻不愣登的不说,就以为是训练之后的酸痛，直到今天发作了才被医生检查出来。 陈教练抱着胳膊一脸严肃地看着于余。 陈教练盯着于余看了半晌，最后长叹一口气，伸手揉了揉他的脑袋："你这小子……" 于余缩了缩脖子，小声嘟囔："我哪知道是生长痛啊……" "不知道？"陈教练眉毛一挑,"队里不是讲过？发育期运动员的注意事项,你是不是又走神了？" 于余心虚地移开视线，手指无意识地揪着床单。 陈教练无奈地摇摇头，转头看向队医："他现在的情况,训练怎么安排？" 队医推了推眼镜："至少一周内不能做高强度训练，尤其是下肢力量训练。生长痛不是病,但疲劳累积会加重症状，甚至影响骨骼发育。" 于余一听，立刻急了："一周？！那世青赛选拔赛怎么办？林嘉阳还邀请我去上海队交流呢！" "选拔赛还有一个多月，来得及。"陈教练打断他，"现在最重要的是调整训练计划，让你平稳度过发育期。上海队的交流再说吧，看你腿的情况。" 于余张了张嘴，还想说什么，但腿上的疼痛让他不得不闭嘴。 算了，还是自己的小命重要。 陈教练手里的纸筒子打起人来跟钢管一样。 * 第二天，于余坐在泳池边的长椅上，眼巴巴地看着队友们在水中训练。 就跟看到肉骨头的小狗一样，满脸写着让我下水让我下水让我下水…… "别看了，"郑何云拎着条毛巾擦汗，在他旁边坐下，"你这周只能做轻量上肢训练和柔韧性练习。想再被打？" 于余闷闷不乐地踢了踢腿："可我明明还能游……" "游个屁，"郑何云难得不顾形象地翻了个白眼，"你是想以后变成瘸子还是想多拿几个冠军？" 于余不说话了。 郑何云看他蔫巴巴的样子，叹了口气，从包里掏出一盒巧克力："喏，我妈寄来的，分你一半。" 这种80％的黑巧克力他们平时训练偶尔吃一点可以提供持续的能量，里面的可可多酚能减少自由基损伤，缓解高强度训练后的氧化应激。所以或多或少，运动员们自己都会备一点巧克力。 于余接过巧克力，心情稍微好了一点。他掰了一块塞进嘴里，含糊不清地问："你说……我要是长太高了怎么办？" 郑何云一脸莫名其妙："长高还不好？" "太高了会影响水感，"于余皱眉，"你看那些一米九几的选手，转身和起跳都会慢一点。我可是做过研究的，漫画里那个190的红毛就笨笨的，还有林嘉阳，你看他那么大块，多容易累啊。" 郑何云盯着他看了两秒，突然伸手捏住他的脸冷笑道："于余同学，你现在才还没有一米七，就开始担心长太高了？" "疼疼疼！"于余拍开他的手，"我这是未雨绸目！未雨绸目你懂不懂？" 郑何云嗤笑一声："是未雨绸缪，无知的小土豆。"
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