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这里不是标准泳池，长度只有20米，边缘的地砖上标注着水深，浅水区1.2米，深水区也不过1.5米，沈启南觉得安心了一点。 “我好像还没问过你，是完全不会游泳，还是会一点，但不标准？” 沈启南实话实说：“完全不会。有影响吗？” “没什么，就是有基础和没基础的人，教法不一样。”关灼说。 “对没基础的人，是什么教法？” 沈启南心想，他又不是一时兴起要给自己增加一个特长，再去参加什么比赛拿点名次，纯粹就是听从医生的建议，把游泳作为自己腰伤的康复运动。 唯一一点不能明说的，就是他心头那抹由关灼掀起的错觉。 更频繁、更近距离的接触，让他有时间、有机会去验证那个错觉。 教学游泳和做那件事有一个共同点，几乎都是裸裎相对。 所以用什么教法，学到哪种程度，对沈启南来说其实都不重要。 可是关灼忽然一笑：“就是教小孩的那种教法。” 他眉毛轻轻扬起，眼睛里也有什么东西一点而亮，原野里的一盏灯，英俊而恣意。 沈启南眨了眨眼睛，一时间竟没想到该怎么反驳。 论年纪，他比关灼年长。论工作，他是关灼的顶头上司，带教律师。 可这句话他当真反驳不了，术业有专攻，在这也一样。 沈启南下颌的线条绷得很紧，倒不是真的生气。 余光里看到关灼左右活动了一下颈部，又抬起左手按住右肩，慢慢地旋动肩关节，舒展着手臂。 沈启南还是回过头，看到他手臂的伤痕和文身，想了想，问道：“你的手没问题吗？” “没事儿，早好了。”关灼很随意地说完，换边到左肩，就是一个很普通的拉伸动作。 他的语气漫不经心，但沈启南却记得关灼说过，拆钢板之后，他的手臂甚至只能抬到与肩平齐的高度，僵硬到根本伸不直。 因为这个退役，离开努力已久的泳池，还要从那样的程度恢复好，背后付出和承受了多少，旁人是不可能知道的。 那行黑色文身随着关灼手臂的动作在沈启南的视野里晃来晃去。 他移开视线，冷不丁听到关灼问：“沈律，你是在担心我吗？” 沈启南还没说话，关灼又对他笑了，很从容：“这种强度完全没关系的。” “不要自说自话，”沈启南脸上看不出什么情绪，声音里却有一点难以察觉的生疏和僵硬，他把话题转开，“我们什么时候开始？” 关灼看着他，唇边的弧度未敛：“下水之前要先热身。”
第33章 下意识 关灼站到沈启南身前，跟他面对面，让他跟着自己的动作热身。 说是恒温泳池，但游泳毕竟不是泡温泉，水温都在二十多度，刚下水还是会觉得有点冷，不适应的人或许会抽筋。 关灼是运动员出身，更知道热身是对身体必要的保护，不能草率省略。 开头的一些动作都很简单，沈启南一直有锻炼的习惯，对于这些简单的热身和拉伸动作都挺熟悉。 沈启南不知道关灼退役之前是什么水平的运动员，但确实觉得他非常专业和娴熟。 做热身动作的同时，关灼也会向他说明这个动作针对的是哪里的肌肉和关节，发力的点在什么位置，细节处特别标准。 比如一个抱头半蹲的动作，关灼会提醒他脚跟全程是踩实地面的，小腿要站稳，后背要挺直。 沈启南下蹲的时候膝关节的角度过了，关灼从正面一眼就看得出来，他给的指示都简洁而到位，沈启南立刻就知道该怎么纠正。 见关灼是用这么专业的态度来对待他，沈启南反而觉得自己刚才那点不自然很没有必要。 最后一个拉伸动作是需要躺下的，正好泳池旁边有躺椅。 关灼说今天只是第一次下水，所以热身的重点是把关节都活动开，肌肉也都拉伸到，不会像他们训练或比赛之前的热身活动那么复杂。 沈启南点了下头，平躺在躺椅下半的区域，双手抱住右膝，让膝盖尽量靠近胸口，腰部几乎立刻就有了牵引的感觉。 关灼站在一旁，指点道：“这个动作可以把腰和下背部都拉伸到。” 腰伤之后，沈启南也并不是真的对自己完全不上心，他了解过一些康复课程，知道这个动作能够很明显地缓解腰痛。 但躺椅提供的支撑力有限，沈启南双手交叠揽住右膝，总觉得自己有点晃。 在他准备调整姿势的时候，关灼忽然走近一步，伸手按在他交叠的十指之上，帮他压住膝盖，同时向着他倾身下来。 沈启南仰躺着，视野一瞬间被关灼完全占据。 “这样会稳一点吗？” 关灼的掌心带了点力道，先前那点摇摇晃晃的感觉瞬间消失了。 但这个动作就像是关灼把他的腿推到了胸口，羞耻感迅速扩散，席卷沈启南的整个大脑，令他无比僵硬。 他放低视线，有点不知道该看什么地方，只好盯着自己的膝头，被关灼按住的手指有点木，又好像有点发胀，指尖轻轻地挣动了一下。 “我自己就可以了……”沈启南下意识地说。 关灼却说：“这个动作要保持十五秒，然后你换边自己来。” 他的目光和声音都特别坦荡，让沈启南觉得他此刻按住的如果不是自己，是随便一个男人女人，老人孩子，关灼的态度都是一样的。 沈启南的羞耻感不减反增，却是因为关灼的表现一直很专业，反而是他有莫名的联想。 但是关灼跟他的距离实在太近了，沈启南看哪里都不合适，每一秒都好像特别漫长。 就这样僵持着，沈启南在心里模糊地倒数。 到了时间，关灼移开压住他膝盖的手。 力道撤下去，关灼也从俯身的姿势站起来。沈启南无声地松了口气，紧接着就听到关灼说：“你的耳朵怎么红了？” 停滞了一秒钟，沈启南眨了下眼，说：“是吗。” 他坐起来，不动声色地补了一句：“泳镜的带子好像有点紧。” 泳镜还勒在额上，沈启南抬手钩住卡在耳朵上缘的带子，把泳镜整个摘了下来，调节了松紧度再戴回去，说：“好了。” 关灼却示意他热身动作还没结束：“还有左边。” 沈启南抿了下唇，重新躺回去，这次关灼没有协助他。 他也不知道是跟关灼较劲，还是跟自己较劲，整个身体都绷得很紧，控制着平衡，一点也没有摇晃。 在沈启南保持拉伸静止的时间里，关灼很随意地活动了下肩膀，目光扫过整个泳池的水面，随后向沈启南伸出手，像是准备拉他一把。 在那之前沈启南就已经起身，关灼笑了笑，没说话。 他们走向泳池，沈启南还没问要从哪里开始，关灼先开口了。 “你想学哪种泳姿？” “你都能教吗？” 关灼笑了笑：“对，确定个人主项之前四种泳姿都要练，我都会。” 沈启南问：“那你的主项是什么？” 他说完这句话才觉得有点歧义，好像自己点名就要学关灼最擅长的那一种，但他其实并不是这个意思。 关灼没有直接回答，挑起眉毛看他，语气有点散漫：“要示范给你看吗？” 他走到水位较深的那一边，抬手把泳镜放下来调整好位置，随后俯身下探，指尖钩着脚下的池沿。 这里没有专业泳池的出发台，但关灼完全没有受到影响。 他的出发准备极其标准、专注，身体像绷紧的弓弦，柔韧而强健，力量蕴藏其中，蓄势待发，从容不迫。 沈启南甚至发觉泳池对面的那个救生员也在看着关灼，身体都坐直了一些。 他把视线转回来，关灼已经跃入水中。 他入水的动作漂亮得不可思议，身后只留下一串菱形的水波。 关灼越出水面，双臂同时向前划水，肩背的肌肉隆起，每一下都极有力量，极富节奏，动作溅起巨大的白色水花，扩散至整个泳池。 向前推进是如此坚决而流畅，侵略性十足。 水流承托他，越过他，阻拦他，最终服从他。 这是绝对的力与美。 沈启南忽然就知道为什么蝶泳被称为观赏性最强的一种泳姿。 关灼到岸，甚至全程都没有换气。 他很轻松就从水里浮起大半个上身，回过头来，面对沈启南的方向。 下一刻，关灼重新完全没入水中。 上午的阳光透窗而过，照得水面波光粼粼，沈启南看不清关灼在水下的位置，向池边走近了两步。 也几乎就在同时，关灼自水中现身，他是完全潜泳过来的，转眼间就游过泳池的长边抵岸。 水珠从他身上纷纷滚落，在阳光下折射出光彩。 关灼偏着头往泳池另一边点了点，对沈启南说：“你从那边下水。” 那边水位更浅。 沈启南眼前还残留着关灼刚才破开水浪前进的画面，他垂下目光，移动脚步往另一边走。 关灼在池壁上伸手推了一下，又换成了自由泳，划水的动作流畅而漫不经心，保持着跟沈启南步速接近的速度。 沈启南走到进入泳池的台阶旁，关灼也恰好停在水里同样的位置。 下水的瞬间，沈启南只有一个念头，别滑倒。 他是第一次游泳，但1.2米的水深不至于带来太明显的不安全感，他在水里站稳，已经开始适应泳池池水的温度。 关灼站在离他很近的位置。 沈启南有点不知道该说什么，关灼却先提醒他：“把泳镜戴好。” 他这才发觉自己还没戴泳镜，双手调整了镜片的位置，视野立刻像是加了一层滤镜。 “所以……你的主项是蝶泳？” 关灼点头，说：“但我不建议你学蝶泳，没有蛙泳和自由泳的基础，不太容易掌握蝶泳的技术动作。而且蝶泳对腰椎的压力比较大，也不适合你现在学。” 沈启南没有反对，在这个局面下，的确是关灼说了算。 “我教你自由泳吧，”关灼笑得很张扬，“也是我的兼项。” “那我应该先学什么？” 沈启南心里想的是手臂动作，腿部动作，或是换气。 但关灼靠近过来，不紧不慢地说：“今天就只学怎么浮在水上，和怎么站在水里。” 沈启南微微挑高了眉梢，浮在水上也就算了，连怎么站在水里都要学，关灼是真拿他当初学游泳的小孩了吗？ 可关灼只是说：“等一下你就知道了。” 他在水中自由且自如，沈启南不会游泳，只有站在浅水区才觉得脚踏实地。 关灼说：“你要先放弃这种脚踏实地的感觉，把身体交给水和浮力就够了。”
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