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装修风格极其狂野，外墙全是裸露的红砖和黑色工字钢，玻璃门上贴着一张海报： 一个肌肉男把杠铃杆掰弯了，配文是： 要么练死，要么死练 陆逸洲收到了邀请函。 上面写着：【特邀嘉宾：陆逸洲先生。凭此函可免费入场一年，并赠送蛋白粉一桶。】 很显然，上次的运动会陆逸洲拿了冠军后，在运动圈算是出了点小名。 “你跟我一起去。”陆逸洲把卡片扔给李嘉岳，“今天不去图书馆了。去试器材。” “我不去。”李嘉岳正在算贝叶斯公式，“我怕被你练死。” “你必须去。你是我的训练搭档。虽然很弱，但能帮我递个水，或者在我被杠铃压住的时候叫救护车。” 李嘉岳：……心好累 下午两点，两人到了健身房。 开业典礼极其简陋。 没有剪彩，没有领导讲话。 只有一个光头老板，拿着麦克风喊： “兄弟们！开练！今天不限时！不限额！练趴下算你赢！” 全场爆发出一阵野兽般的嚎叫。 李嘉岳站在门口，看着里面密密麻麻的肌肉棒子，感觉自己像一只误入狮群的羚羊。 陆逸洲换好衣服，直接走向深蹲架。 他往杠铃杆上加片子。 一边加一边给李嘉岳科普： “这是奥林匹克标准杆，20公斤。这是45磅的橡胶片。今天要测试一下这个深蹲架的稳定性，看看它的底座配重够不够。” “你轻点。”李嘉岳说，“别把人家架子练塌了。” “塌不了。”陆逸洲扛着杠铃杆出来了，“这架子用的应该是Q235钢材，屈服强度足够。除非我深蹲超过300公斤。” “多少？” “300。” “……那也快塌了。” 陆逸洲没理他，开始做热身。 李嘉岳百无聊赖地站在一旁。 周围全是那种把耳机音量开到最大、一边练一边吼叫的壮汉。 空气中到处弥漫着雄性荷尔蒙味。 “李嘉岳。”陆逸洲把杠铃杆放回架子上，“过来。帮我看着点。我要冲一下重量。” “怎么帮？” “保护。”陆逸洲躺上了卧推凳，“我推的时候，你站在后面。如果我看起要不行了，你就帮我把杠铃杆推回去。懂吗？” “懂。” 陆逸洲开始推。 100公斤。 120公斤。 140公斤。 杠铃杆被压得弯成了弓形。 陆逸洲的脸涨成了猪肝色，青筋暴起，吼叫声像是在杀猪。 李嘉岳看着那个重量，手心冒汗。 “最后一次。”陆逸洲吼道，“140公斤。推不起来你就死这儿。” 他推了。 杠铃缓缓离开放架。 下去了以后，但是卡在了胸口，上不来。 陆逸洲的脸憋得发紫，眼球充血。 “保护！”陆逸洲从牙缝里挤出两个字。 李嘉岳赶紧冲过去，双手抓住杠铃杆，使劲推。 但是杠铃纹丝不动。 陆逸洲快窒息了。 李嘉岳咬紧牙关，用尽吃奶的力气往上推。 “咯吱。” 杠铃杆往上移动了一厘米。 陆逸洲趁机发力，猛地推了上去。 “砰！” 杠铃杆重重地砸回放架。 陆逸洲躺在凳子上，大口喘气。 “还行。”陆逸洲坐起来，擦了擦汗，“这器材质量过关。刚才那个瞬间的冲击力，架子都没晃。” 李嘉岳看着自己那双发抖的手，感觉自己刚才参与了一次谋杀。 “换你练。”陆逸洲说。 “我不练。” “练。”陆逸洲把他按在卧推凳上，“你这胸肌，比我的差远了。薄得像纸片。得练。” 陆逸洲给他加了空杆。 “握距与肩同宽。”陆逸洲指挥，“背部收紧。肩胛骨下沉。别耸肩。” 李嘉岳躺下，握住杆子。 “下去。” 李嘉岳把杆子往下放。 “背没挺直。”陆逸洲的手按在他的背上，“塌腰了。腰部要贴紧凳子。” “屁股撅太高。”陆逸洲又按了一下他的胯骨，“像只虾米。收回来。” “手肘夹角太大。”陆逸洲掰他的胳膊，“75度。别往外展。伤肩关节。” 李嘉岳被他摆弄来摆弄去，像个提线木偶。 “行了，推。” 李嘉岳用力推。 推了五次，手臂开始抖。 “第六次。”陆逸洲说，“最后一次。力竭了也要推。” 李嘉岳咬着牙，推了第六次。 杆子刚离开放架，就开始往下掉。 陆逸洲没有伸手去抓杆子，他直接跨坐到了李嘉岳身上。 两只大手握住李嘉岳的手腕，帮他把杠铃推了上去。 然后，他没有起来。 他就那么骑在李嘉岳的腰上，双手还抓着他的手腕，居高临下地看着他。 这个姿势，极其不雅。 周围的健身人群，全都停下了手中的动作。 几十双眼睛，齐刷刷地盯着这边。 空气凝固了。 李嘉岳感觉自己像是个被当场抓获的变态。 “那个……”李嘉岳小声说，“你能起来了吗？” “不能。”陆逸洲说，“你力竭了。肌肉处于松弛状态。我得帮你拉伸一下。不然明天你胳膊都抬不起来。” 陆逸洲松开他的手腕，开始给他按压肩膀。 但那个跨坐的姿势，怎么看怎么像是在施暴。 光头老板走了过来，递给陆逸洲一瓶水。 “兄弟，”老板拍了拍陆逸洲的肩膀，“练得挺狠啊。不过下次换个地方。这儿是健身房，不是你家。” “我在帮他拉伸。”陆逸洲一脸无辜，“这是必要的保护措施。防止横纹肌溶解。” “我懂我懂。”老板意味深长地笑了笑，“年轻人，火力壮。但注意安全啊。别把人压坏了。” 陆逸洲这才反应过来，翻身下来。 李嘉岳连滚带爬地从卧推凳上溜下来，脸红得像猴屁股。 “走。”陆逸洲扛起那桶赠送的蛋白粉，“回家。今天的训练量够了。” “我不来了。”李嘉岳跟在他身后，咬牙切齿，“死也不来了。” “不行。”陆逸洲说，“下周继续。你那个卧推，连空杆都控制不住。得练。” “我不练！” “你练。”陆逸洲停下脚步，回头看着他，“刚才那个保护动作，其实效率很高。利用我的体重，帮你锁定了关节。下次可以推广一下。” 李嘉岳觉得这个世界上可能没有比陆逸洲更恐怖的生物了。 他不仅想把你练死。 还想在你死的时候，骑在你身上，告诉你这是为了你好。
第37章 露营进行时（上） 五月的最后一个周一，是美国的法定节假日，阵亡将士纪念日。 加上周末，一共有三天假期。 李嘉岳报了名参加一个户外露营活动。 三天两夜，地点是在白山国家森林，包吃包住包交通，有且只要五十刀。 “我不去。”陆逸洲看着宣传单，一脸嫌弃，“野外没有淋浴。没有WiFi。没有杠铃。去了干什么？看树吗？” “你去不去随你。”李嘉岳收拾着背包，“我又没邀请你，我自己要去。” “哼，五十刀？”陆逸洲冷笑，“够我买三桶蛋白粉了。你花这钱，就是去买罪受。” “我乐意。” “行。”陆逸洲点点头，“你去吧。我留在家里练腿。” 李嘉岳没理他，自顾自地开始收拾行李。 睡袋，防潮垫，头灯，换洗衣物。 他收拾完，抬头一看。 陆逸洲也在收拾。 而且收拾得极其专业。 他不知道从哪里翻出来了一个巨大的登山包，被他塞得满满当当。 工兵铲，登山绳，急救包，防风打火石，甚至还有一把折叠工兵锹。 “你干嘛？”李嘉岳问，“你去打仗吗？” “野外环境复杂。”陆逸洲把那把锹别在包上，“可能有野兽。可能有地质灾害。得有应急预案。” “那是国家公园！有巡逻员的！” “有巡逻员不代表安全。”陆逸洲把包甩上肩，“不错，很稳当。” 李嘉岳愣住了。 “你不是说不去吗？” “我不放心。”陆逸洲说，“你一个人去，万一被熊吃了，我还得重新找室友。麻烦。” 李嘉岳：……还没去我就已经心好累了 第二天，两人来到集合点，去坐活动组织安排的大巴车。 大巴车很挤，全是那种穿着花花绿绿冲锋衣的美国大学生。 陆逸洲一上车，就占据了最后一排。 车程两个多小时，大巴车终于抵达了营地。 李嘉岳下车一看，风景确实不错。 有湖有森林，是个露营的好地方。 大家开始纷纷搭帐篷。 陆逸洲看了一眼李嘉岳手里那个超市买的、轻便透气的自动帐篷，非常无语。 “扔了。”陆逸洲说，“用我的。” 他从包里掏出一大块迷彩布，几根铝杆，还有一大卷地钉。 “这是天幕。”陆逸洲开始组装，“这是防风帐。这是内帐。这是地布。搭建顺序不能乱。先防水，后防风。” 他搭帐篷的速度极快。 十分钟，一个像特种部队野战营地一样的堡垒出现在草地上。 相比之下，周围那些花花绿绿的自动帐篷，像是一堆彩色的大馒头。 “今晚你睡这儿。”陆逸洲指了指那个狭窄的内帐，“我睡外面天幕下。” “为什么？” “防止野兽偷袭。”陆逸洲一脸严肃，“我得守夜。” 李嘉岳：你有病吧…… 晚上，大家陆陆续续开始做饭。 李嘉岳在溪边找了一块平整的大石头，架起锅。 陆逸洲坐在旁边的一块大石头上，依旧是充当监工，一边削木头，一边盯着李嘉岳的手。 “刀工不行。”陆逸洲说，“土豆切得厚薄不均。受热时间不一样。口感会差很多。” “你闭嘴，出来了你还这么多话，你嫌弃就你来切。” “我不切。”陆逸洲说，“我是来吃的。不是来干后勤的。” 李嘉岳：傻逼直男。 李嘉岳懒得跟他计较，不一会儿饭就做好了。 牛肉炖土豆。 香味吸引了不少隔壁帐篷的人。 “Wow, smells amazing!” （哇，闻起来太棒了！） 陆逸洲一下子变成了一个护食的恶狗，坐在锅边，谁也不让靠近。 “这是特供。”陆逸洲冷冷地用英语说，“非请勿入。”
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