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“放心吧,肯定没问题的。”
杨书珩笑着揉了揉他的头发,动作自然,“她总让我去她公司玩,我都嫌远没去。这次带你过去,她肯定高兴坏了。丹姐你还不知道吗?最疼我们这些学生了。”
“太好了!”
鲍予怀开心得差点跳起来,“那我现在就去下载游戏!晚上先跟你们打人机练练手!”
“去吧去吧。”
杨书珩看着他雀跃的背影,眼神温柔,“记得先玩安妮,丢大熊特别厉害,新手也能上手。还有发条魔灵,我觉得也很适合你。”
看着鲍予怀跑进卧室的身影,杨书珩靠在墙上,轻轻笑了。
滕御龙看了他一眼,又转过头继续打游戏,嘴里小声嘀咕了一句:“真拿你没办法。”
杨书珩没有反驳,只是笑得更开心了。
第205章 灯火可亲
“累死了,今晚到底吃什么啊?”
下班的晚风吹散了白日的燥热,杨书珩和滕御龙走在回家的路上。
滕御龙揉了揉咕咕叫的肚子,这又高又壮实的身体此刻像只饿扁了的大金毛,眼睛都眯成了一条缝,笑得一脸憨厚:“去吃肯德基怎么样?回家叫上鲍予怀,就去北门路那家。吃完顺便逛会儿商场,我想买双新球鞋。”
“行啊。”
杨书珩眼睛一亮,立刻点头同意。
他平时严格控制饮食,一个月也就放纵一两次,早就馋得不行了,“不过先回家洗个澡再出门,现在正是下班高峰,路上堵得要死。”
两人说说笑笑地走到家门口,刚打开房门,一股熟悉的菜香就顺着飘了出来。
浓郁的酱香混着辣椒的鲜气,勾得人食欲大动。
“哇,什么味道这么香?”
滕御龙鼻子一动,庞大的身躯一拱,直接把杨书珩挤到了门框上,三步并作两步就往厨房跑。
“喂!你要不要这么夸张啊!”
杨书珩踉跄了一下,摸着被撞红的胳膊,气呼呼地跟在后面,“差点被你挤飞了!皮糙肉厚了不起啊!”
“那当然。”
滕御龙回头傲娇地抬了抬下巴。
他一进厨房,饭菜的香气瞬间扑面而来。
鲍予怀正系着围裙站在厨房里,手里颠着铁锅,火苗“腾”地一下窜起来,映得他侧脸格外温柔。
“鲍予怀,你在做饭啊?”
滕御龙脑袋探得老长,口水都快流下来了,“做的什么好吃的?快把我香死了!”
“回来了?”
鲍予怀回头冲他们笑了笑,手里的锅铲不停翻炒着,“今天在家画稿子,闲着没事就去菜市场转了转。今晚吃红烧排骨、手撕包菜,还有葱爆小龙虾!”
“我的天!”
滕御龙激动得直拍手,“快做快做!我快要饿死了!”
杨书珩也走进厨房,靠在门框上,看着鲍予怀忙碌的背影,心里软成了一片。
“这么辛苦干嘛?我本来还说带你去吃肯德基呢。”
“吃什么肯德基啊。”
鲍予怀瞥了他一眼,嘴角带着得意的笑,“你不是总喊着要控制饮食吗?还吃那些垃圾食品。我做的又健康又好吃,不比肯德基强多了?怎么,是不是很久没吃我做的菜,想了?”
“想!太想了!”
杨书珩立刻点头如捣蒜,笑得一脸谄媚,“我做的菜跟你比差远了。龙龙更是个厨房杀手,来昆山这么久就做过两次饭,一个凉拌毛豆一个平菇炒鸡蛋,做完后厨房还是一片狼藉,我收拾了好半天。”
“嘿!你小子怎么说话呢!”
滕御龙不服气地用肚子撞了他一下,差点把杨书珩撞个跟头,“哥哥我亲自下厨给你吃就不错了,你还挑三拣四!能不能做一个乖点的好弟弟了?”
“好了好了,别闹了。”
鲍予怀连忙拦住他俩,“厨房本来就不大,再闹就没地方站了。想早点吃饭就出去等着,最后一个小龙虾马上就好。”
杨书珩和滕御龙对视一眼,乖乖地退出了厨房。
两人窝在沙发上玩手机,杨书珩突然想起什么,戳了戳滕御龙白白胖胖的胳膊:“哎,今天周一,国际练胸日啊。吃完饭休息一个小时,带鲍予怀一起去健身房怎么样?”
“行啊。”
滕御龙头也不抬地说道,“我最近体重好像有点反弹,正好去动一动。再不去,我妈估计又要念叨我了。”
“那我跟健身顾问说一声。”
杨书珩拿起手机,“让他给鲍予怀弄张免费体验卡。要是他觉得还行,以后就按月办卡,那个顾问跟我熟,能给个优惠价。”
没过二十分钟,鲍予怀就端着菜走了出来。
“吃饭了吃饭了!都别玩手机了!”
红烧排骨炖得软烂脱骨,汤汁浓郁发亮。
手撕包菜爽脆可口,带着淡淡的蒜香。
最诱人的是那一大盘葱爆小龙虾,红彤彤的裹着酱汁,香气扑鼻。
滕御龙早就按捺不住了,猛地从沙发上跳起来,一个野蛮冲撞,又把刚站起来的杨书珩撞回了沙发里。
“冲啊!干饭!”
他回头冲杨书珩做了个鬼脸,得意地喊道,“小弱鸡!”
说完,就一溜烟跑到餐桌旁坐好,拿起筷子就夹了一大块排骨。
杨书珩无奈地摇了摇头,叹了口气:“我真的是服气了!”
嘴上这么说,嘴角却带着笑意,也跟着走了过去。
三人围坐在餐桌旁,大快朵颐。
鲍予怀偏爱软烂入味的红烧排骨,一口一口吃得津津有味。
而杨书珩和滕御龙则像两只抢食的小老虎,对着那盘小龙虾发起了猛攻,手指剥得通红也毫不在意。
“你俩怎么回事啊?”
鲍予怀看着空空如也的小龙虾盘子,又看了看几乎没动过的排骨,忍不住笑道,“小龙虾哪有排骨好吃啊?这么挑食。”
谁知杨书珩和滕御龙异口同声地抬起头,嘴里还塞着虾肉,含糊不清地喊道:“小龙虾最好吃!”
鲍予怀看着他俩一模一样的表情,忍不住哈哈大笑起来。
“你俩可真是兄弟啊!连口味都一模一样。”
餐桌上的饭菜冒着热气,欢声笑语回荡在饭厅里。
这是鲍予怀来到昆山后,第一次感受到家的味道。
快吃完饭的时候,杨书珩擦了擦嘴,看着鲍予怀说道:“对了,今晚跟我们一起去健身房吧?我跟顾问说好了,今天免费体验一次。要是你觉得还行,就办月卡,我们一起练。”
“可是……我没钱办卡啊。”
他有些不好意思地说道。
“没事啊,这钱算我先借给你的,你有工作了再还我。等周三去见过丹姐,你就在家专心练习UI。一两个月就能上手,到时候找工作应该不难,实在找不到就要丹姐把你内推进去好了。”
“是啊是啊。”
滕御龙也跟着点头,“三个人一起健身多有意思啊,互相监督,才有动力。一个人练很无聊的。”
鲍予怀看着两人真诚的眼睛,心里的那点别扭和不安也就烟消云散了。
他笑着点了点头:“好。那我跟你们一起去。谢谢你们。”
杨书珩看着他脸上灿烂的笑容,也跟着笑了起来。
第206章 我们仨
吃过晚饭,滕御龙自告奋勇抢过车钥匙,开着杨书珩那辆香槟金色的宝马5系,往昆山全民健身会所驶去。
傍晚的风带着夏末的余温,吹进车窗,卷起三人的衣角。
路上车不多,不过二十分钟,就稳稳停在了健身房门口。
三人换好运动服走进器械区,滕御龙一眼就看到了自己的私教,挥了挥手道:“你们先练,我去找教练练硬拉。”
说完便一溜烟跑了。
杨书珩带着鲍予怀走到坐姿推胸器械旁,目光落在他身上,笑着说:“你这几年真是疏于锻炼了啊。还记得大学刚开学的时候,你身材多好,我当时真的第一眼就注意到你了。”
鲍予怀不好意思地挠了挠头,目光不自觉地落在杨书珩身上。
他穿着一件蓝色紧身运动背心,将饱满的胸肌和流畅的肩背线条勾勒得淋漓尽致。
曾经带着少年气的脂包肌早已褪去,如今是成熟男人充满力量感的肌肉,隐约露出的胸毛添了几分野性。
白色运动短裤下,股四头肌的线条结实分明,腿毛从大腿一直延伸到脚踝,健康又性感。
健身房里不少男女的目光都若有若无地飘向杨书珩,鲍予怀看在眼里,心里莫名泛起一丝微妙的情绪。
“给我两个月,肯定能变回以前的样子。”
他挺了挺胸,不服气地说道。
杨书珩笑着伸出拳头,轻轻捶了一下他的胸膛。
白色背心随着力道轻轻弹了一下,鲍予怀的肌肉虽然不如从前饱满紧致,却依然能感受到从他胸膛传来的温热体温。
“还记得我第一次带你去健身房,第一个练的就是这个器械。动作要领还记得吗?”
“当然记得。”
鲍予怀立刻挺直脊背,一字一句地说道,“抬头、挺胸、沉肩,肩胛骨收紧,肩膀略高于握把,核心全程绷紧。吐气发力推起,吸气缓慢还原,不能使用爆发力借力。对不对?”
杨书珩挑了挑眉,眼底闪过一丝惊喜:“可以啊,记得这么清楚。看来当年教你的时候,你倒是挺用心的。那行,我们轮流来,每组12次,做5组。你先来。”
鲍予怀信心满满地把配重插片插到了73公斤,深吸一口气握住握把。
可发力的瞬间,他的脸憋得通红,器械却纹丝不动。
他尴尬地笑了笑,把插片往下调到68公斤,还是推不起来。
最后一直降到59公斤,才勉强完成了第一次推胸。
好不容易做完12次,他已经累得气喘吁吁,额头上布满了细密的汗珠。
轮到杨书珩的时候,他面不改色地把插片直接插到了91公斤,调整好坐姿,轻松流畅地完成了12次,连呼吸都没乱。
接下来的四组,鲍予怀越做越吃力,最后一组几乎是咬着牙才坚持下来。
做完后,他瘫坐在椅子上,大口大口地喘着气。
“怎么?这就不行了?”
杨书珩递给他一瓶水,笑着调侃道,“这点重量对我来说,才刚刚热身而已。”
“什么人啊……”
鲍予怀白了他一眼,喝了一口水,“这几年你是在玩命地健身吗?怎么变得这么猛了?”
……
不知不觉就练了一个半小时。
滕御龙满头大汗地从有氧区走过来,T恤早就被汗水浸透了,贴在身上,“走吧走吧,去洗澡。”
“行,今天就到这儿。”
杨书珩拍了拍鲍予怀的肩膀,眼神里带着鼓励,“后面还要加油啊,鲍同学。”
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